OLEG BRESLAVTSEV VIA GETTY IMAGES
07/04/2023
O mundo do bem-estar está se concentrando mais na saúde hormonal.
Nossos hormônios são importantes para regularem tantas áreas de nossos corpos. Dos ciclos menstruais à saúde intestinal e ao nosso bem-estar mental, é importante manter nossos hormônios em equilíbrio (nt.: mesmo que o texto esteja focado principalmente nas mulheres, as informações servem também para os homens e até para outros animais de todas as ordens).
Mas especialistas em saúde e cientistas do TikTok estão revelando que devemos nos preocupar com a quantidade de produtos químicos disruptores endócrinos com os quais entramos em contato diariamente, devido ao quanto eles podem afetar nossos hormônios.
É provável que vejamos muito mais sobre a saúde hormonal daqui para frente, diz Hannah Bronfman, especialista em bem-estar do TikTok: “Nunca vimos mais mulheres querendo interromper o controle da natalidade, querendo aprender mais sobre seus hormônios ou sincronização do ciclo.” (nt.: interessante que o guru, filósofo, humanista e pensador indiano, fundador da organização espiritual Ananda Marga, P.R. Sarkar, já na metade do século XX, dizia que esse seria o grande tema do século XXI). “Vamos ver tantos produtos sendo lançados rotulados como ‘seguros para o sistema endócrino'.”
Então, o que exatamente são os disruptores endócrinos e quão cautelosos devemos ser com eles?
O que são disruptores endócrinos?
De acordo com o Instituto Nacional de Ciências da Saúde Ambiental (NIEHS/National Institute of Environmental Health Sciences), produtos químicos disruptores endócrinos (EDCs/endocrine disruptors chemicals) são “produtos químicos naturais ou produzidos pelo homem que podem imitar, bloquear ou interferir nos hormônios do corpo, que fazem parte do sistema endócrino” (nt.: vale a pena ver esse link que mostra que esse tema já está em nosso website desde, pelo menos, 2003. Inclusive seu nome é um reconhecimento à Theo Colborn que cunhou essa expressão, junto com outros cientistas em 1991. E também colocamos esse outro link que trata de todos os materiais que no nosso website trazem a expressão ‘disruptores endócrinos').
Esses produtos químicos estão associados a uma ampla gama de problemas de saúde.
Mas o que é o sistema endócrino? Nossas glândulas endócrinas criam nossos hormônios. As principais glândulas endócrinas incluem a hipófise, timo, tireóide, pâncreas e glândulas supra-renais.
Os pesquisadores dizem que, como nossos hormônios são tão poderosos, “é preciso apenas uma pequena quantidade para causar grandes mudanças nas células ou até mesmo em todo o corpo” (nt.: outro ponto importante a se conhecer, a diferença entre a toxicologia convencional, baseada em Paracelsus, médico e alquimista da Idade Média que criou o axioma que entre uma substância ser veneno ou medicamento, tudo estava ligado à dose. Mas hoje com essas substâncias artificiais, disruptores endócrinos, por sua ação, atual em doses infinitesimais como os hormônios, criando a visão de ‘dose fisiológica' se contrapondo à ‘dose toxicológica')
Acredita-se que os disruptores endócrinos que desregulam nossos hormônios podem ter sérias implicações para nossos corpos. Por exemplo, um estudo mostrou que os EDCs (químicos disruptores endócrinos) podem ter possíveis ligações com a síndrome dos ovários policísticos (SOP).
No entanto, o Dr. Karl Nadolsky , um endocrinologista da Spectrum Health compartilhou que é “difícil quantificar” o quão ruins são os disruptores endócrinos, com base nos dados que temos (nt.: ao se fazer uma busca no nosso website sobre ‘disruptores endócrinos', se verá tantas e tantas constatações em vários níveis, de artigos da mídia convencional à pesquisa científica, além de livros como o de Theo Colborn e de Shanna Swan, com longos textos, que nos surpreende, os organizadores de nosso website, um endocrinologista ainda afirmar o que ele afirma acima. Parece-nos triste uma pessoa como essa ignorar tudo o que já está comprovado em várias partes do mundo sobre os efeitos diretos dos EDCs).
“Certamente precisamos de mais pesquisas, mas há fortes associações com obesidade, resistência à insulina ou diabetes tipo 2, SOP, diabetes gestacional, redução do peso ao nascer, redução da qualidade do sêmen, endometriose e câncer de mama ou próstata”, diz ele (nt.: se existe tudo isso que ele agora afirma que ‘há fortes associações', mais pesquisas para quê?).
O nível de perigo que esses produtos químicos causam também pode depender de “onde você está na vida”, disse o Dr. Jamie Alan, professor associado de farmacologia e toxicologia da Michigan State University, em uma entrevista (nt.: outra afirmativa que deixa os consumidores menos avisados, numa posição de que o ‘negócio dos EDCs não é tão grave e universal como parece'. A quem ou a que esses profissionais estão a serviço para deixarem essas dúvidas nos consumidores?)
“Se você está passando pela puberdade, isso pode ser incrivelmente perturbador”, explica ela. “Da mesma forma, se você está tentando engravidar. Se você estiver grávida, eles podem atrapalhar o desenvolvimento do feto, resultando potencialmente em defeitos congênitos” (nt.: é incrível porque ela afirma agora coisas terríveis. Por que deixar as pessoas nessa dúvida se isso tudo pode acontecer com elas se tiverem contato com essas moléculas?)
Para a maioria, porém, “estes são encontrados em níveis baixos e não causam muito dano, a menos que você esteja em um desses estágios”, diz Alan (nt.: novamente essa senhora não distingue dose toxicológica e dose fisiológica já que se trata de moléculas que imitam e agem como hormônios!).
Onde são encontrados os disruptores endócrinos?
Más notícias – eles estão praticamente em toda parte. De acordo com a Endocrine Society, existem cerca de 85.000 produtos químicos produzidos pelo homem no mundo, e 1.000 ou mais deles podem ser disruptores endócrinos, com base em suas propriedades únicas.
De perfumes a maquilhagem, a detergente para a roupa, a champu e produtos de limpeza domésticos e velas, os EDCs encontram-se em muitos dos produtos comuns que usamos todos os dias em casa e para nos mantermos limpos, com bom aspeto e cheirosos.
Os seguintes estão entre os mais comuns e bem estudados, de acordo com o NIEHS:
[NOTA DO WEBSITE: todas as referências que forem transformadas em links em cada uma das substâncias indicadas como disruptoras endócrinas, são das BUSCAS nas páginas de nosso website. Ou seja, a cada conexão que o leitor fizer, vai ver os textos da primeira página e abaixo todas as outras que têm material somente sobre essa substância. Poderá escolher os textos que mais lhe interessar para ampliar seu conhecimento sobre os EDCs. Por isso causou-nos espanto as colocações dos médicos e pesquisadores acima rereridos].
- A atrazina é um dos herbicidas mais comumente aplicados no mundo, frequentemente usado para controlar ervas daninhas nas culturas de milho, sorgo e cana-de-açúcar.
- O bisfenol A (BPA) é usado para fabricar resinas plásticas: policarbonato e resinas epóxi. É usado na fabricação, embalagem de alimentos, brinquedos e outras aplicações. As resinas BPA podem ser encontradas no revestimento interno de algumas latas de alimentos enlatados e bebidas (nt.: destaque dado pela tradução para destacar os refrigerantes, cervejas e sucos em latas. Todas têm o revestimento de policarbonato ou epóxi)
- As dioxinas são um subproduto de certos processos de fabricação, como a produção de herbicidas e o branqueamento de papel (nt.: IMPORTANTÍSSIMO LEMBRAR QUE TODOS OS PRODUTOS QUE TENHAM O ELEMENTO QUÍMICO CLORO, podem ter, e normalmente têm, a contaminação não intencional de dioxina. OU SEJA AQUI TAMBÉM ESTÃO TODOS OS PRODUTOS FEITOS COM PVC). Eles podem ser liberados no ar pela queima de resíduos e incêndios florestais.
- O perclorato é um sal incolor fabricado e usado como produto químico industrial para fazer foguetes, explosivos e fogos de artifício, que podem ser encontrados em algumas águas subterrâneas.
- Substâncias per e polifluoroalquil (PFAS/FOREVER CHEMICALS/químicos para sempre') são um grande grupo de produtos químicos amplamente utilizados em aplicações industriais, como espuma de combate a incêndio, panelas antiaderentes (nt.: panelas e utensílios TEFLON), papel e revestimentos têxteis (nt.: aqui também estão os produtos com couro. Aqui são produtos contra manchas, água e umidade em botas e casacos de couro).
- Os ftalatos são um grande grupo de compostos usados como plastificantes líquidos. Eles são encontrados em centenas de produtos, incluindo algumas embalagens de alimentos (nt.: os famigerados filmes plásticos de PVC. Ou seja, contaminados talvez com dioxinas e com fataltos), cosméticos, fragrâncias, brinquedos infantis e tubos de dispositivos médicos. Cosméticos que podem conter ftalatos incluem esmalte de unha, spray de cabelo, loção pós-barba, limpador e xampu.
- Os fitoestrógenos são substâncias naturais com atividade semelhante a hormônio encontradas em algumas plantas; eles podem ter um efeito semelhante ao estrogênio produzido pelo corpo. Alimentos à base de soja, por exemplo, contêm fitoestrógenos.
- Os éteres difenílicos polibromados (PBDE) produzem retardadores de chama para produtos como espuma para móveis e carpetes.
- Os bifenilos policlorados (PCBs) foram usados para fabricar equipamentos elétricos, como transformadores, e estão em fluidos hidráulicos, fluidos de transferência de calor, lubrificantes e plastificantes. Os PCBs foram produzidos em massa globalmente até serem banidos em 1979 (nt.: nos EUA em 1977 e no Brasil, em 1981).
- O triclosan é um ingrediente que foi adicionado anteriormente a alguns produtos antimicrobianos e de higiene pessoal, como sabonetes e sabonetes líquidos.
Como reduzir sua exposição
Com EDCs aparentemente em todos os lugares, você pode estar se perguntando: “Bem, o que diabos posso usar?”. Mas existem algumas trocas simples que você pode fazer para reduzir o contato com esses tipos de produtos químicos.
O uso de aplicativos como Yuka e EWG podem lhe ajudar a pesquisar ingredientes em seus cosméticos, para os cabelos e os cuidados com a pele para qualquer sujeira oculta que você queira evitar.
Há toda uma série de desodorantes naturais com perfume maravilhoso por aí, como AKTLondon, Wild e Megababe. Este último avalia muito bem o Cult Beauty.
E quando se trata de perfume, existem alguns naturais adoráveis por aí, desde a linha Lush (sou um fã particular da fragrância Sappho) até Heretic e a linha de misturas de óleos essenciais de Sharini.
Panelas de aço inoxidável e ferro fundido podem ser trocadas facilmente por panelas antiaderentes baratas que podem liberar PFAs em sua comida. E muitos Tupperwares de plástico agora vêm com uma etiqueta livre de BPA para que você saiba que é seguro.
Esta TikTokker também compartilhou como ela trocou o uso de lenços perfumados por secadores de bolas 100% lã para reduzir o número de produtos químicos em sua roupa.
É fácil ficar obcecado com cada ingrediente de seus produtos e, muitas vezes, produtos naturais sem produtos químicos vêm com um preço alto, então faça o que melhor funcionar para você e sua família (nt.: DESTACAMOS AO FINAL QUE PREÇO ALTO É ESSE QUE QUANDO BARATO ME FARÁ CONSUMIR MEDICAMENTOS TAMBÉM SINTÉTICOS E PODEREI TER DOENÇAS E PROBLEMAS QUE JAMAIS SERÃO SOLUCIONADOS COMO NOSSOS FILHOS NASCEREM COM AUTISMO OU RETARDO MENTAL! Que família é essa que não merece meu esforço de respeitá-la?).
Tradução livre, parcial, de Luiz Jacques Saldanha, julho de 2023.