23 dez 2025
[Nota do Website: Matéria rica em informações e que nos provê de soluções factíveis e imediatas, tanto para nós mesmos como nossos familiares. Ao se apropriar dessas informações procure compartilhar com mais pessoas que puder. E se for o caso, envie para os descrentes, um material como esse para que possa pessoalmente se apropriar daquilo que nós já nos apropriamos].
Resumo da história
- Pesquisadores identificaram 168 substâncias químicas de uso diário, incluindo agrotóxicos, retardadores de chama e aditivos plásticos, que são tóxicas para as bactérias benéficas do intestino e podem perturbar funções essenciais do organismo.
- Certas substâncias proibidas ou restritas, como o hexaclorofeno e o DDT, também demonstraram danificar a microbiota intestinal e promover inflamação e disfunção metabólica.
- Agrotóxicos como o glifosato, o clorpirifós e a atrazina alteram o equilíbrio da microbiota intestinal e reduzem as espécies protetoras, permitindo que bactérias nocivas se proliferem e enfraquecendo as defesas imunológicas.
- As bactérias intestinais expostas a agrotóxicos não só alteram seu crescimento, como também a forma como processam nutrientes, interferem nas vias de desintoxicação e desencadeiam inflamação no intestino, fígado e outros órgãos.
- Soluções práticas como escolher produtos orgânicos, consumir alimentos probióticos e prebióticos, filtrar a água potável e evitar recipientes de plástico podem ajudar a proteger e restaurar a saúde intestinal.
Com o aumento da demanda global por alimentos, os sistemas agrícolas convencionais em larga escala continuam a usar agrotóxicos e outros produtos químicos para protegerem (nt.: aqui já começa o imenso equívoco inclusive técnico de que os venenos agrícolas ‘protegem’ a produção de alimentos) as plantações e garantir uma produção consistente de alimentos (nt.: para se constatar na prática de que a produção ecológica é que torna ‘consistente’ a produção de alimentos, ver o documentário do link. O resto é bazófia da incompetência de ‘não-agricultores’ e de ‘técnicos’ comprometidos com a indústria química). No entanto, como já discuti diversas vezes em artigos anteriores, esses produtos químicos não ficam confinados aos campos onde são aplicados. Em vez disso, eles se movem pelo solo, pela água e pelo ar, e acabam chegando ao seu prato e dentro do seu corpo, onde causam estragos na sua saúde.
Há cada vez mais evidências científicas sobre como esses produtos químicos prejudicam a microbiota intestinal — a densa comunidade de microrganismos responsáveis por regular o metabolismo, a imunidade e diversas vias de sinalização em todo o corpo. Essas alterações são importantes porque mesmo pequenas mudanças na composição da microbiota intestinal podem aumentar o risco de problemas de saúde como obesidade, atividade autoimune, alterações neurológicas e disfunção metabólica.
Um estudo recente de grande escala identificou 168 substâncias químicas tóxicas para o intestino.
Publicada na revista Nature Microbiology, uma investigação em larga escala conduzida por pesquisadores da Universidade de Cambridge teve como objetivo examinar se substâncias químicas comuns produzidas pelo homem, incluindo agrotóxicos e plásticos, prejudicam as bactérias benéficas do intestino. A pesquisa se baseia em evidências anteriores que associam pesticidas e outras substâncias químicas à saúde intestinal. 1
•Os pesquisadores testaram 1.076 contaminantes químicos contra 22 espécies de bactérias intestinais — esses produtos químicos incluem mais de 800 herbicidas, inseticidas e fungicidas, quase 200 metabólitos e compostos de agrotóxicos, 48 produtos químicos industriais como bisfenóis e nitrosaminas, e cinco micotoxinas encontradas em alimentos. Quanto às bactérias, eles se concentraram em espécies comumente encontradas em pessoas saudáveis.
Utilizando os dados coletados, os pesquisadores desenvolveram um modelo de aprendizado de máquina capaz de prever se os produtos químicos industriais serão prejudiciais às bactérias intestinais humanas.
•168 substâncias químicas consideradas tóxicas para as bactérias intestinais — De acordo com a Dra. Indra Roux, pesquisadora da unidade de Toxicologia do MRC/Medical Research Council da Universidade de Cambridge e primeira autora do estudo:
“Ficamos surpresos com os fortes efeitos que alguns desses produtos químicos tiveram. Por exemplo, muitos produtos químicos industriais, como retardadores de chama e plastificantes — com os quais temos contato regular — não eram considerados prejudiciais aos organismos vivos, mas são.” ²
•Algumas das substâncias químicas testadas mostraram-se alarmantemente agressivas — o retardador de chamas tetrabromobisfenol A (TBBPA), frequentemente encontrado em eletrônicos e espumas de móveis, inibiu o crescimento de 19 das 22 cepas bacterianas intestinais testadas. Outra substância química, o closantel, um antiparasitário usado em bovinos, teve o mesmo efeito.
•O composto mais prejudicial, de longe, foi o fungicida e agente antibacteriano hexaclorofeno (nt.: JAMAIS esquecer que foi essa molécula que gerou a contaminação com dioxina em Seveso, no norte da Itália, em 1976, a fábrica da La Roche de cosméticos e que era usado no Brasil EM PASTAS DE DENTE, MARCA SIGNAL). Este composto, que teve seu uso restringido pela Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) em 1972 e suas tolerâncias alimentares revogadas pela Agência de Proteção Ambiental (EPA) em 1995, demonstrou suprimir 20 das 22 cepas bacterianas testadas.
•Os autores do estudo enfatizam a importância de avaliar os efeitos dos produtos químicos nas bactérias intestinais — o fato é que as avaliações padrão de segurança química geralmente negligenciam o microbioma intestinal humano, já que esses produtos químicos são projetados para agir em alvos específicos. Por exemplo, os inseticidas são destinados a afetar insetos, mas não são testados quanto aos seus efeitos no intestino.
“As avaliações de segurança de novos produtos químicos para uso humano devem garantir que eles também sejam seguros para as nossas bactérias intestinais, que podem ser expostas a esses produtos químicos através da nossa alimentação e água”, comentou o Dr. Stephan Kamrad, um dos autores do estudo e pesquisador da universidade .
Um estudo anterior destaca como agrotóxicos remodelam o microbioma intestinal e levam a efeitos em todo o corpo.
Seu microbioma intestinal é composto por aproximadamente 4.500 espécies bacterianas distintas — bem como outros organismos, como vírus e fungos — que trabalham juntos para dar suporte a funções corporais essenciais. 5 Mas quando esse ecossistema microbiano se desequilibra, condição conhecida como disbiose intestinal, pode levar a uma ampla gama de problemas de saúde, incluindo distúrbios digestivos, obesidade e disfunções tanto do sistema imunológico quanto do bem-estar mental.
Estudos anteriores destacaram como o microbioma atua como uma via vital através da qual a exposição a substâncias químicas tóxicas, como agrotóxicos, prejudica a saúde humana. Por exemplo, um estudo publicado em maio de 2025 na revista Nature Communications relatou como agrotóxicos amplamente utilizados interagem com os micróbios intestinais humanos. Eles também revelaram as alterações biológicas que ocorrem quando isso acontece. 6,7
•O estudo demonstra como certas bactérias intestinais são alteradas como resultado das interações com agrotóxicos— Pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio investigaram 18 agrotóxicos e seus efeitos em 17 espécies de bactérias intestinais. Alguns dos estudados incluem diclorodifeniltricloroetano (DDT)(nt.: conhecido organoclorado, disruptor endócrino), atrazina (nt.: herbicida, ver o link, disruptor endócrino), clorpirifós (nt.: conhecido organoclorofosforado, disruptor endócrino) e permetrina (nt.: piretroide).
Eles analisaram como esses agrotóxicos afetavam o crescimento bacteriano em diversas doses que refletem a exposição no mundo real e criaram um modelo de interação bactéria-agrotóxico que identifica quais deles impactam o crescimento bacteriano.
•Os pesquisadores examinaram se as bactérias simplesmente interagiam com os agrotóxicos ou se os absorviam e retiam. Eles descobriram que algumas bactérias acumulavam quantidades significativas de poluentes persistentes, especialmente organoclorados como o diclorodifenildicloroetileno (DDE)(nt.: metabólito do DDT). Essa exposição unidirecional — ou seja, a substância química entra, mas não sai — sugere um mecanismo pelo qual os resíduos de agrotóxicos podem persistir no organismo.
•Eles também descobriram que os agrotóxicos podem levar a distúrbios metabólicos — usando metabolômica avançada, a equipe identificou mais de 468 metabólitos microbianos. Seus resultados mostraram alterações generalizadas em 40 vias metabólicas, incluindo metabolismo de aminoácidos, síntese de nucleotídeos, processamento de carboidratos e vias relacionadas a vitaminas.
“A maioria dos estudos anteriores sobre saúde ambiental relatou que a contaminação por agrotóxicos afeta a composição geral das bactérias intestinais”, disse Li Chen, pesquisador sênior do Centro Abrangente de Câncer da universidade e primeiro autor do estudo.
“Mostramos que esses agrotóxicos realmente podem afetar bactérias intestinais específicas e detalhamos como essas alterações afetarão a composição geral.” 8
•Em uma análise separada, utilizando um modelo de camundongo, os pesquisadores exploraram como as alterações microbianas decorrentes da exposição a agrotóxicos podem levar a reações em todo o organismo. Os pesquisadores introduziram a bactéria intestinal humana Bacteroides ovatus em camundongos que haviam recebido antibióticos para eliminar sua flora intestinal normal. Isso permitiu que a equipe isolasse os efeitos da exposição a agrotóxicos em um único microrganismo conhecido.
Após quatro semanas, os ratos expostos, apresentaram inflamação em vários órgãos, incluindo o intestino, o fígado e outros tecidos envolvidos na desintoxicação e na regulação da energia.
•Os ratos expostos também apresentaram alterações na atividade metabólica e na produção de lipídios — lipídios são gorduras e moléculas semelhantes a gorduras envolvidas na estrutura celular, na sinalização energética e nas barreiras protetoras. O estudo descobriu que as bactérias expostas, produziram diferentes classes de lipídios que, por sua vez, interferiram na sinalização celular normal.
Uma classe de lipídios inibiu uma proteína envolvida na regulação do estresse oxidativo, que é o processo interno do corpo para lidar com moléculas nocivas geradas pelo metabolismo normal ou pela exposição ambiental. Quando o estresse oxidativo se torna mal controlado, contribui para o envelhecimento, fadiga, desaceleração metabólica e danos aos tecidos.
“Sabemos que a inflamação geralmente é prejudicial ao corpo. Se algo tóxico a induz e existem outras moléculas que podem neutralizar esse agente, pode haver uma solução para intervir ou prevenir danos em maior escala”, disse Jiangjiang Zhu, professor associado de nutrição humana na faculdade e autor sênior do estudo.
Compreender como eles remodelam as bactérias intestinais a nível bioquímico oferece uma grande vantagem: permite fortalecer as defesas internas antes que essas alterações se transformem em problemas de saúde mais graves. Cada decisão que reduz a exposição a toxinas ou fortalece a diversidade microbiana aproxima você de um ecossistema intestinal mais saudável e resiliente.
Os agrotóxicos prejudicam não só o seu intestino, mas também a sua saúde em geral.
Esses dois estudos se somam à crescente lista de evidências sobre como eles podem prejudicar gravemente o seu bem-estar, apesar dos fabricantes afirmarem que são “inofensivos” para os seres humanos. Na verdade, a exposição a baixas doses, quando ocorre diariamente ou regularmente, compromete diversas áreas da sua saúde, incluindo a microbiota intestinal.
A seguir, apresentamos algumas descobertas publicadas anteriormente que destacam como esses produtos químicos tóxicos afetam o intestino — prova de que esses compostos onipresentes estão entre as piores ameaças que assolam o mundo atualmente. 9
•Organofosforados como o clorpirifós (CPF) têm sido associados a danos intestinais, disfunções metabólicas e inflamação — Em um estudo de 2025 publicado no periódico Environmental Science and Pollution Research International, descobriu – se que o CPF perturba significativamente o microbioma intestinal, prejudicando organismos benéficos como Akkermansia, Lactobacillus e Bifidobacterium, enquanto permite que patógenos oportunistas como Helicobacter prosperem.
Outro estudo com ratos, publicado no periódico Microbiome, descobriu que o CPF enfraquece a barreira intestinal, permitindo que os lipopolissacarídeos entrem na circulação sanguínea e desencadeiem uma inflamação sistêmica de baixo grau. 11 Essa cascata inflamatória promove o acúmulo de gordura e reduz a sensibilidade à insulina.
•O DDT altera a composição da sua microbiota intestinal — Em um estudo publicado no periódico Environment International, pesquisadores descobriram que o DDE, principal metabólito do DDT em organismos, altera a composição do microbioma. 12 Ele também se acumula nas células adiposas e desencadeia obesidade e outras disfunções metabólicas. 13 O DDT foi proibido há décadas, mas ainda persiste no meio ambiente — comprovando que esses produtos químicos tóxicos são de longa duração.
•O glifosato é talvez o herbicida mais prejudicial que existe — já publiquei diversos artigos discutindo o quão perigoso esse produto químico tóxico é. Conhecido como o ingrediente ativo do herbicida Roundup, o glifosato causa estragos em vários sistemas do corpo, incluindo o fígado, a saúde cerebral e a fertilidade.
Em um estudo crucial publicado na revista Life (Basileia/Suíça), pesquisadores relatam que 55% das espécies bacterianas intestinais comuns possuem variantes enzimáticas inerentemente sensíveis ao glifosato. Isso sugere que esse herbicida pode suprimir uma parcela significativa de micróbios intestinais benéficos. 14 (nt.: sendo um herbicida que ataca a flora na lavoura é lógico que atacará a flora interna dos intestinos!)
Em um estudo com animais publicado na revista Scientific Reports, pesquisadores descobriram que mesmo a exposição a baixas doses de glifosato não apenas alterou a composição da microbiota intestinal em camundongos, mas também levou à elevação de biomarcadores associados ao risco cardiovascular. 15 Para mais informações sobre os efeitos nocivos do glifosato, leia “Roundup Weedkiller Linked to Multiple Cancers” (Herbicida Roundup associado a múltiplos tipos de câncer).
Medidas para proteger seu microbioma intestinal de agrotóxicos tóxicos
Eles não estão apenas matando insetos ou destruindo ervas daninhas — eles estão prejudicando você. Mais especificamente, estão danificando as bactérias intestinais, os mesmos micróbios que ajudam a regular o metabolismo, equilibrar o sistema imunológico e até mesmo influenciar a energia e o humor. Mas, como esses produtos químicos estão tão disseminados hoje em dia, evitá-los pode ser um desafio. Seja você morador de uma área rural, de um subúrbio ou de uma cidade com espaços verdes, seu ambiente diário provavelmente inclui algum nível de exposição a eles.
No entanto, isso não significa que você não possa fazer nada para se proteger. Abaixo estão algumas medidas claras e práticas que você pode tomar para minimizar sua exposição e manter a saúde ideal da sua microbiota intestinal.
1.Limite sua exposição a alimentos contaminados por eles — Sua primeira linha de defesa é reduzir a quantidade de seus resíduos que entram no seu intestino. Seja seletivo com seus produtos. Se você ainda não consome orgânicos, comece com a lista dos “Doze Sujos”, que são as frutas e verduras mais contaminadas por pesticidas, segundo a lista anual do Environmental Working Group (EWG).¹⁶ Se consumir apenas orgânicos não cabe no seu orçamento, concentre-se em evitar as versões não orgânicas desses itens de alto risco primeiro.
Considere também lavar bem as frutas e verduras em uma solução de água e bicarbonato de sódio, o que pode ajudar a remover alguns dos resíduos da superfície. Não é perfeito, mas é muito melhor do que nada. Se você é jardineiro ou passa tempo perto deles no seu trabalho ou ambiente, encontre maneiras de reduzir o contato — usar roupas de proteção, luvas e ficar longe de áreas pulverizadas são pequenas ações que fazem uma grande diferença ao longo do tempo.
2.Use prebióticos e probióticos estrategicamente para reparar os danos — Se suas bactérias intestinais estão sob ataque diário, você precisa reforçá-las. Certas cepas de bactérias, como os lactobacilos, demonstraram degradar ou desintoxicar resíduos deles no intestino. 17, 18
Ao mesmo tempo, alimentar as bactérias boas é tão importante quanto introduzir novas. É aí que entram os prebióticos. Fibras prebióticas como a pectina (encontrada em maçãs, cenouras e cascas de frutas cítricas) e a inulina (encontrada em alimentos como alho, alho-poró e alcachofra-de-jerusalém) nutrem os microrganismos existentes e ajudam a restabelecer o equilíbrio destruído por eles. Se o seu intestino for sensível, comece com pequenas quantidades e aumente gradualmente para evitar desconforto.
3.Evite beber ou comer em recipientes de plástico sempre que possível — Outros produtos químicos tóxicos que prejudicam as bactérias intestinais, como retardadores de chama, ftalatos e bisfenóis, são encontrados em plásticos e contaminam seus alimentos e água. Troque seus recipientes de plástico por recipientes de vidro ou aço inoxidável para armazenar água e alimentos. Nunca aqueça alimentos no micro-ondas em recipientes de plástico. Se estiver usando filme plástico (nt.: nunca sue os filmes porque normalmente são feitos de PVC. São tóxicos e disruptores endócrinos) ou embalagens plásticas para viagem, minimize o contato dos alimentos quentes com essas superfícies. Cada pequena mudança reduz a exposição a substâncias químicas.
4.Apoie os sistemas de desintoxicação do seu corpo naturalmente — Seu fígado, rins e mucosa intestinal são projetados para ajudar a eliminar toxinas. Mas se a sua microbiota intestinal estiver comprometida, esse processo de desintoxicação se torna menos eficiente. É aí que as toxinas armazenadas se acumulam e levam à inflamação e disfunção metabólica.
Priorize alimentos e hábitos que auxiliem seu corpo a eliminar o que não lhe pertence. Consuma alimentos que estimulem o fluxo biliar, como beterraba, folhas amargas e raiz de dente-de-leão. Aumente a ingestão de proteínas animais ricas em nutrientes — cortes com alto teor de colágeno, caldo de ossos e ovos caipiras — e evite carnes processadas e óleos vegetais.
Se você tem um histórico de dietas com baixo teor de carboidratos ou restritivas, agora é o momento de reparar seu metabolismo, introduzindo carboidratos de digestão lenta, como vegetais de raiz e frutas maduras, para restaurar a energia no intestino.
5.Use um filtro de água que remova glifosato — Se você mora em uma área agrícola ou bebe água da torneira da rede pública, há uma boa chance de haver glifosato em seu abastecimento. Procure filtros que especifiquem que removem glifosato — nem todos os filtros fazem isso. Um sistema de filtragem para toda a casa é o ideal, mas se você mora de aluguel ou tem um orçamento limitado, um filtro de bancada de alta qualidade ainda é melhor do que nada. Água limpa é um dos pontos de partida mais fáceis e impactantes.
Por fim, você precisa começar a monitorar os sintomas e padrões para desenvolver a consciência corporal. Seu corpo lhe dá sinais quando algo está errado — você só precisa aprender a ouvi-los. Mantenha um diário por algumas semanas e registre sintomas como inchaço, fadiga, reações na pele, qualidade do sono e clareza mental.
Anote o que você come e bebe, como se sente depois e qualquer exposição a produtos químicos (mesmo que pequena, como abrir um colchão novo ou usar produtos de limpeza). Se você perceber que sempre se sente pior depois de comer certos alimentos ou usar produtos específicos, essa é uma informação útil. Você pode usar essa percepção para começar a eliminar os gatilhos um a um, em vez de ficar tentando adivinhar.
Perguntas frequentes sobre agrotóxicos e seu microbioma intestinal
P: O que eles fazem às bactérias intestinais?
A: Eles desequilibram a microbiota intestinal, matando ou enfraquecendo os micróbios benéficos, o que abre espaço para o crescimento de bactérias nocivas. Isso pode interferir na digestão, na saúde imunológica, no equilíbrio hormonal e até mesmo na função cerebral.
P: Como as pessoas são expostas a agrotóxicos nocivos?
A: Você está exposto através de alimentos não orgânicos, água contaminada, dispersão atmosférica e itens do dia a dia, como recipientes de plástico e poeira doméstica. Esses produtos químicos viajam muito além das fazendas e entram no seu corpo por ingestão, inalação ou contato com a pele.
P: Por que isso é importante para a sua saúde em geral?
A: O microbioma intestinal é responsável por regular sistemas essenciais como o metabolismo, a resposta imunológica e a inflamação. Quando os agrotóxicos alteram esse ecossistema, podem levar à fadiga crônica, problemas autoimunes, ganho de peso e até mesmo problemas neurológicos ao longo do tempo.
P: O dano pode ser revertido ou prevenido?
R: Sim. Você pode proteger e reconstruir sua microbiota intestinal consumindo alimentos orgânicos, incluindo mais alimentos probióticos e prebióticos, usando água filtrada e evitando fragrâncias sintéticas e embalagens plásticas. Essas medidas reduzem a exposição e ajudam a restaurar o equilíbrio da microbiota.
P: Qual é o melhor primeiro passo a ser dado agora?
A: Comece substituindo os cinco produtos frescos que você mais consome por orgânicos. Essa pequena mudança pode reduzir significativamente a exposição a agrotóxicos e dar às suas bactérias intestinais uma melhor chance de prosperar.
Referências
- 1 Nature Microbiology, 2025, Volume 10, pages 3107–3121
- 2, 4, 5 News-Medical.net, November 26, 2025
- 3 The New Lede, November 27, 2025
- 6 Nature Communications, 2025, Volume 16, Article number: 4355
- 7, 8 The Ohio State University, July 1, 2025
- 9, 18 IPA, November 5, 2025
- 10 Environ Sci Pollut Res Int. 2025 Jul;32(34):20774-20786
- 11 Microbiome. 2019 Feb 11;7(1):19
- 12 Environ Int. 2019 Sep:130:104861
- 13 Environment International, September 2019, Volume 130, 104861
- 14 Life (Basel). 2022 May 9;12(5):707
- 15 Sci Rep. 2021 Feb 5;11(1):3265. doi: 10.1038/s41598-021-82552-2
- 16 EWG, The Dirty Dozen
- 17 3 Biotech. 2013 Apr;3(2):137-142
Tradução livre, parcial, de Luiz Jacques Saldanha, janeiro de 2026
