Tasha Stoiber
26 fev 2026
[Nota do Website: Mais uma matéria simples com soluções simples. Independentemente disso, é sempre importante estarmos falando, falando, denunciando, desvelando, mesmo que seja de maneira superficial. O mais urgente é tornarmos público que estamos dominados por substâncias que nos apresentam com inócuas, mas são profundamente deletérias. Divulguemos sempre!].
A cientista ambiental revela algumas maneiras simples de limitar o contato com PFAS.
Frigideiras que impedem que seus ovos mexidos grudem! Leggings que absorvem o suor do pilates! Tecido para sofá que resiste às patas enlameadas do seu cachorro!
Essas são apenas algumas das alegrias da vida moderna graças aos PFAS, também conhecidos como substâncias per e polifluoroalquiladas, uma classe de produtos químicos sintéticos que as empresas vêm utilizando em produtos há décadas para facilitar nossas vidas.
Esses compostos, também conhecidos como “químicos eternos/forever chemicals” devido à sua lenta decomposição, podem ser encontrados em diversos produtos, desde utensílios de cozinha e carpetes até embalagens de alimentos. Eles resistem a manchas, óleo, gordura e água, tornando-se um sonho para os consumidores que desejam dedicar menos tempo à limpeza ou manutenção de suas compras.
No entanto, mesmo pequenas quantidades de PFAS podem ser tóxicas, e níveis mais elevados têm sido associados a uma série de efeitos negativos para a saúde, incluindo câncer, doenças hepáticas e renais e defeitos congênitos. E eles estão por toda parte. A Agência de Proteção Ambiental (EPA) observa: “Devido ao seu uso generalizado e à sua persistência no meio ambiente, muitos PFAS são encontrados no sangue de pessoas e animais em todo o mundo e estão presentes em baixos níveis em diversos produtos alimentícios e no meio ambiente”. De fato, um estudo recente descobriu que mais de 200 milhões de americanos podem ter PFAS em sua água potável.
Então, o que podemos fazer para limitar a quantidade de substâncias químicas persistentes com as quais entramos em contato?
Foi isso que nós, Raj Punjabi-Johnson e Noah Michelson, apresentadores do podcast “Am I Doing It Wrong?” do HuffPost , perguntamos a Tasha Stoiber, Ph.D., cientista sênior do Environmental Working Group/EWG, quando ela passou recentemente pelo nosso estúdio para bater um papo.
“As pessoas definitivamente deveriam viver suas vidas [e não se precipitar em dramatizações]”, disse Stoiber. “Quando pensamos em exposição a produtos químicos, os efeitos na saúde estão relacionados à exposição ao longo do tempo. Muitas vezes, trata-se de vários anos de exposição.”
No entanto, as ameaças à saúde são muito reais, o que significa que devemos fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para limitar a frequência com que entramos em contato com PFAS — especialmente porque, como observou Stoiber, existem pequenas coisas que podemos fazer que farão a diferença.
“Uma das coisas que gosto de recomendar, por ser tão simples, é lavar as mãos antes de comer. Isso pode reduzir bastante a exposição do corpo a substâncias químicas, já que retardantes de chama e outros produtos químicos aderem à poeira — que acaba ficando nas nossas mãos e em outros lugares”, disse Stoiber. “Então, quando comemos, ficamos expostos a essas substâncias. Se você lava as mãos antes de comer, reduz não só os germes, mas também a exposição a algumas dessas substâncias químicas.”
Outra excelente dica? Aspire o pó com mais frequência.
“Os produtos químicos presentes nos seus produtos de limpeza doméstica não ficam retidos no ambiente. Eles se dispersam e tendem a se depositar na poeira que se espalha pela casa. Portanto, pegue seu aspirador de pó, equipado com filtro HEPA, e aspire o máximo de poeira possível.”
Você também pode consultar o banco de dados de água da torneira do EWG, que revela quais produtos químicos foram encontrados no abastecimento de água da sua região, e usar um filtro de água, pois mesmo baixos níveis de PFAS na água potável podem ser perigosos.
“Seu filtro Brita convencional padrão pode reduzir alguns [PFAS], mas não foi projetado especificamente para PFAS”, disse Stoiber. “Mas existem outros filtros de jarra… existem outros filtros para pia que funcionam muito bem para reduzir grande parte dos PFAS na sua água potável. Seu filtro de carvão ativado de múltiplos estágios funciona muito bem, e a osmose reversa é a mais eficaz. Pode ser um pouco mais caro em comparação com os outros tipos de filtro, mas os filtros de osmose reversa funcionam muito bem para reduzir os PFAS.”
É claro que, quanto menos itens com substâncias químicas persistentes tivermos, melhor para todos. Portanto, evite comprar produtos que afirmam ser “resistentes a manchas” ou “à prova d’água”, pois essas alegações provavelmente são possíveis graças ao uso dessas substâncias.
Também conversamos com Stoiber sobre sua opinião a respeito dos riscos do uso de velas perfumadas, a recente polêmica envolvendo espátulas de plástico preto na cozinha e muito mais.
Tradução livre, parcial, de Luiz Jacques Saldanha, março de 2026
