Nosso Futuro Roubado

Bisfenol S

Não usar microondas nem embalagens plásticas com alimentos de crianças

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https://www.usatoday.com/story/life/allthemoms/news/2018/08/03/dont-microwave-childrens-plastic-food-containers-doctors-say/896952002/?fbclid=IwAR2yxbzoVaqlCqK9wul9hY666xS7eTBqiMhs9441oLzhLQHpHVw0ywACI98

Ashley May, USA TODAY

Aug. 03, 2018

A Academia Norte Americana de Pediatria está clamando por um padrão federal mais robusto de segurança, advertindo às famílias para evitarem tanto o uso de microondas como armazenarem alimentos em recipientes plásticos que contenham substâncias químicas prejudiciais (nt.: infelizmente não há absolutamente nenhuma informação quais plastificantes, ou de aditivos como é tratado aqui, fazem parte dos produtos comerciais. Assim fica tanto injusta como inútil este tipo de recomendação em nosso meio!).

Num relatório publicado em agosto do ano de 2018 (report published online last week), pediatras citam a crescente evidência contra substâncias químicas utilizadas como corantes e conservantes em alimentos além de materiais, como plastificantes, empregados nas embalagens plásticas.

Este relatório descreve não apenas as etapas seguras e essenciais que a comunidade que lida com a saúde pode comunicar a pais e famílias, mas também algumas medidas que a FDA (nt.: Food and Drugs Aministration – Agência que controla alimentos e medicamentos nos EUA) pode tomar e, francamente, também os fabricantes, no sentido de se limitar as exposições a substâncias com maior preocupação”, afirma Leonardo Trasande, autor principal da declaração desta visão política da AAP bem como membro do Conselho sobre Saúde Ambiental da academia, ao jornal USA TODAY.

[Nota do site: agregamos uma entrevista publicada recentemente (3.01.2019), no Youtube, com o Dr. Trasande, onde trata dos plásticos e seus efeitos hormonais].

Alguma coisa que deve, particularmente, chamar a atenção dos pais é: aquecimento em recipientes plásticos (inclusive garrafas e mamadeiras) no microondas ou lavá-los em máquinas de lavar louças, aumentam as chances de liberação de substâncias perigosas, de acordo com a AAP.

Produtos plásticos com a identificação para reciclagem no verso ou outro local dos produtos comerciais, com o número 03 (nt.: identifica a resina PVC ou vinil) contém, normalmente, os plastificantes Ftalatos; já os que têm o número 06 identifica a resina estireno (nt.: conhecido entre nós como poliestireno, com as marcas comerciais das espumas EPS/Expanded polystyrene ou mesmo o Isopor); e o número 07 (nt.: aqui está a resina policabonato) é para o Bisfenóis (nt.: os mais comuns são: A=BPA e S=BPS). Estes devem sempre ser evitados, declara o relatório dos pediatras. Recipientes de vidro ou mesmo embalagens de aço inoxidável são os melhores. Escolher alimentos integrais em vez de processados reduz os riscos de contaminação bem como lavar as mãos e os produtos durante a preparação dos alimentos.

Alguns dos mais de 10.000 aditivos (nt.: pelo texto aqui estão incluídos os plastificantes como o BPA, Ftalatos, Nonilfenol e outros) foram considerados dentro do padrão “geralmente considerados como seguros” (nt.: padrão que, sem análises mais formais, libera todos os alimentos e aditivos como sendo = GRS/generally recognized as safe, para consumo humano nos EUA) e assim isentados durante os anos 50. Da mesma forma foram junto alguns aditivos indiretos como colas, corantes e resinas plásticas, com seus plastificantes, usadas em embalagens e que estão conectados a sérios problemas de saúde, conforme o Dr. Trasande. Entre estes problemas estão:

  • desenvolvimento cerebral;
  • obesidade;
  • autismo;
  • transtorno de déficit de atenção/hiperatividade;
  • limitação da massa muscular e resistência óssea.

A agência norte americana de controle dos alimentos e dos medicamentos (nt.: em inglês – U.S. Food and Drug Administration/FDA) está revisando as descobertas de todos os documentos e pesquisas, disse a assessora de imprensa da FDA, Megan McSeveney, ao USA TODAY. Ela também reforçou que havia uma “razoável certeza científica” que considera de que os aditivos são “reconhecidos geralmente seguros” e não são perigosos quando utilizados de acordo com as instruções. Se novas informações indicarem que as substâncias são inseguras, a FDA tem autoridade para mudar as diretrizes anteriores ou requerer que o uso delas possa ser reduzido ou proibido.

Os aditivos mais preocupantes são: Bisfenóis (Bisphenols – such as BPA), Ftalatos (phthalates), [ressalva do site: estas duas substâncias não são aditivos como conhecidos entre nós, mas plastificantes agregados às resinas plásticas para lhes dar certas características comerciais], químicos ou substâncias perfluoradas/perflúoralquil (perfluoroalkyl chemicals/PFCs ou PFACs) [ressalva do site: estas substâncias ou químicos são os que formam os produtos comerciais conhecidos como ‘Teflon‘, ‘Scotchgard‘ e outros que repelem gordura, água e manchas], perclorato (perchlorate) [ressalva do site: componente de combustíveis de foguetes espaciais além de fazer parte de herbicidas, fertilizantes e até de airbags], nitratos e nitratos (nitrates/nitrites) [ressalva do site: produtos de origem natural, mas podem gerar problemas de saúde quando em excesso] e os corantes artificiais de alimentos (artificial food coloring).

“Mesmo pequenas disfunções em momentos chaves durante do desenvolvimento fetal ou infantil, pode apresentar consequências definitivas ao longo da vida,” diz o Dr. Transande.

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Tradução livre de Luiz Jacques Saldanha, fevereiro de 2019.

Espermatozoide: contagem zero

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Seremos uma espécie em extinção, conforme levantam cientistas, pela realidade constatada quanto à fertilidade masculina?

 

https://www.gq.com/story/sperm-count-zero

 

GQ USA September 2018

 

 

Uma estranha situação está acontecendo nas últimas décadas aos homens: estamos nos tornando progressivamente em inférteis. Isso é tanto, que dentro de uma geração poderemos perder a capacidade de nos reproduzir completamente. O que está causando essa queda misteriosa no número de espermatozoides – e existe alguma maneira de reverter isso antes que seja tarde demais?

Homens estão condenados. Todo mundo sabe disso. Obviamente que sabemos que todos estão condenados, incluindo as mulheres. Todos de modo geral. Estamos só num compasso de espera até que uma ou outra das estúpidas coisas que nossa mentecapta espécie está prestes a finalmente nos pregar. Mas, como se vê, não é surpresa: homens primeiro. Segundo exemplo da perplexidade: de que as mulheres serão levadas de roldão conosco.

Sempre houve evidências de que os homens, ao longo da vida, corriam maiores riscos de morte prematura – desde o início, há uma incidência mais alta masculina de Death by Mastodon Stomping (nt.: os organizadores do site se escusam porque não encontraram algo que pudesse, com coerência, traduzir esta expressão), de uma incidência maior de Spiked Club to the Brainpan (nt.: mesma situação anterior), uma disparidade estatisticamente significativa entre quantos homens e quantas mulheres morrem de Tiro Acidentalmente em seus Próprios Rostos ou Tornando-se Realmente Gordo/a bem como Tendo um Ataque Cardíaco. O macho das espécies morre mais cedo do que a fêmea – cerca de cinco anos, em média. Para tanto, divida-se uma população em grupos por ano de nascimento e, quando cada coorte atingir os 85 anos, restarão duas mulheres para cada homem vivo. De fato, o macho vence em todas as classes de idade: bebês do sexo masculino morrem com mais frequência que bebês do sexo feminino; menininhos morrem com mais frequência do que menininhas; o mesmo com adolescentes; homens jovens; e os de meia idade. Campeões na morte em todo o tabuleiro.

Agora parece que a morte prematura não está sendo suficiente para nós – estamos no caminho certeiro para extinguir completamente a espécie humana. No último verão, um grupo de pesquisadores da Universidade Hebraica e da Escola de Medicina Mount Sinai, publicou um estudo mostrando que a contagem de espermatozoides nos EUA, Europa, Austrália e Nova Zelândia caiu mais de 50% nas últimas quatro décadas. (Eles julgaram que os dados do resto do mundo são insuficientes para tirarem conclusões, mas há estudos sugerindo que a tendência pode ser mundial.) Isso quer dizer: estamos produzindo metade dos espermatozoides que nossos avós fizeram. Nós somos hoje, meio férteis.

O trabalho da Universidade Hebraica/Escola Mount Sinai foi uma metanálise de uma equipe de epidemiologistas, clínicos e pesquisadores que selecionou dados de 185 estudos, que analisaram o sêmen de quase 43 mil homens. Mostrou que a raça humana está aparentemente numa tendência para se tornar incapaz de se reproduzir. A contagem de espermatozoides passou de 99 milhões por mililitro de sêmen em 1973  (nt.: no entanto, conforme informações do documentário da BBC, de 1994, ‘Assault on the Male’, o número era de 150 milhões) para 47 milhões em 2011, e o declínio vem se acelerando. Mais 40 anos – ou menos – nos levariam a uma contagem: zero?

Ligamos para a dra. Shanna H. Swan, epidemiologista em reprodução da Escola de Medicina Mount Sinai, e uma das principais autoras do estudo, para perguntarmos se havia boas notícias escondidas atrás desses números brutais. Estamos realmente em risco de extinção? Ela não conseguiu me consolar. “A questão: ‘O Que Significa Isso’ nos leva a extrapolarmos além destes dados”, disse Swan, “o que é sempre uma situação complicada. Mas podemos nos perguntar: ‘Aonde isso leva? Quando uma espécie está, realmente, em perigo? Quando é que uma espécie está ameaçada?’ E nós estamos definitivamente nesta trilha.” Esse caminho, em suas partes mais sombrias, leva a bebês que não são mais naturalmente concebidos, mas potencialmente a nenhum bebê nascido naturalmente – e a geração final do Homo sapiens irá vagar pela Terra, sabendo que serão os últimos de sua espécie.

 

Se nós somos a metade tão férteis quanto a geração anterior, por que não notamos? Uma resposta é que há muita redundância embutida na reprodução: você não precisa de 200 milhões de espermatozoides para fertilizar um óvulo, mas isso é quanto um homem médio pode dedicar ao trabalho. A maioria dos homens ainda pode conceber uma criança naturalmente com uma contagem de espermatozoides deprimida e aqueles que não podem entrar numa indústria de tratamento de fertilidade em expansão pronto para ajudá-los. E embora contagens mais baixas de espermatozoides provavelmente tenham levado a uma pequena diminuição no número de crianças concebidas, esse declínio foi mascarado por mudanças sociológicas que levaram a baixas taxas de nascimento ainda mais rápido: as pessoas no mundo desenvolvido estão optando por ter menos filhos e tê-los mais tarde.

O problema tem sido debatido entre os cientistas de fertilidade há décadas – estudos que sugerem que a contagem de espermatozoides está em declínio têm aparecido desde os anos 70 – mas até a metanálise de Swan e seus colegas, os resultados sempre foram julgados incompletos ou preliminares. A própria Swan havia realizado estudos menores sobre o declínio da contagem de espermatozoides, mas em 2015 ela decidiu que era hora de uma resposta definitiva. Ela se juntou a Hagai Levine, um epidemiologista israelense, e a Niels Jørgensen, um endocrinologista dinamarquês, e juntos com outras cinco pessoas, realizaram uma revisão sistemática e análise de meta-regressão – isto é, uma espécie de síntese estatística dos dados. “Hagai é um cientista muito bom e ele também costumava ser o chefe de epidemiologia das forças armadas israelenses”, disse-me a dra. Swan. “Então ele é muito bom em organizar.” Eles passaram um ano trabalhando com os dados.

 

“Devemos esperar o melhor e nos prepararmos para o pior”, disse Hagai Levine, principal autor do estudo. “E esta é a possibilidade de nos tornarmos extintos.”

 

Os resultados, quando chegaram, foram claros. Não só a contagem de espermatozoides por mililitro de sêmen diminuiu em mais de 50% desde 1973, mas sua contagem total caiu em quase 60%: na verdade, estamos produzindo menos sêmen e nele tem menos espermatozoides. Desta vez, até mesmo cientistas que eram céticos em relação a análises anteriores tiveram que admitir que o estudo era praticamente inatacável. Jørgensen, em Copenhague, me disse que, quando viu os resultados, exclamou em voz alta: “Não, não pode ser verdade”. Ele esperava ver um declínio no passado, mas depois haveria uma estabilização. Mas ele não pode contestar quando a equipe recorreu pelos números de novo e de novo. A inclinação descendente demonstrava ser constante.

Quase todos os cientistas com quem conversei enfatizaram que não apenas a baixa contagem de espermatozoides era alarmante, mas também o que disseram sobre o futuro reprodutivo da espécie – eles alertaram para um conjunto muito maior de problemas de saúde que os homens enfrentavam. Nesta visão, a produção de espermatozoides é como os canários na minas de carvão, usados para se constatar se haviam gases venenosos no seu interior e aqui são um sinal importante quanto ao que pode estar ocorrendo com os corpos masculinos: sabemos, por exemplo, que homens com baixa qualidade do sêmen têm uma taxa de mortalidade mais alta e são mais propensos a terem diabetes, câncer e doenças cardiovasculares quando comparados com homens férteis.

Os níveis de testosterona também caíram abruptamente, sendo que seus efeitos iniciam-se desde a fase  uterina e se estendem até a idade adulta. Um dos marcadores mais significativos no organismo de um feto do sexo masculino é a situação fisiológica chamada ‘distância anogenital/DAG’ (nt.: em inglês Anogenital Distance/AGD) – a medida entre o ânus e os genitais. A AGD masculina é tipicamente duas vezes o comprimento da da fêmea, uma diferença muito mais dramática entre os sexos fisiológicos do que altura, peso ou musculatura. A baixa testosterona no feto leva a uma AGD mais curta e uma medida menor que a mediana, correlacionando-se a um homem sete vezes mais propenso a ser sub-fértil, dando-lhe maiores probabilidades de ter testículos que não desceram para o saco escrotal, tumores testiculares e um menor pênis. “O que você está vendo em vários sistemas, além de outros ligados ao desenvolvimento fisiológico dos sexos, é que as diferenças entre eles estão diminuindo”, afirmou-se a dra. Swan. Os homens estando produzindo menos espermatozoides, torna-os também menos masculinos.

Presumi de que a próxima coisa que a dra. Swan iria me relatar, seria de que essas mudanças eram um mistério para os cientistas. Se ao menos pudéssemos descobrir o que estava causando a queda na contagem de espermatozoides, imaginei, poderíamos resolver todos os problemas de saúde ao mesmo tempo. Mas acontece que tudo isso não é um mistério: sabemos qual é o culpado. No entanto, está se escondendo à vista de todos nós .

 

O sexto andar do Rigshospitalet, instituição hospitalar e de pesquisa em Copenhague, abriga o ‘Departamento de Crescimento e Reprodução’. Os bebês estão todos a poucos andares abaixo – em seis, e a unidade não é ocupada por novos pais, mas com médicos e pesquisadores curvados sobre espectrômetros de massa, sensores de gel e coisas do gênero. Eu estava lá para conhecer Niels E. Skakkebæk, um pediatra endocrinologista de 82 anos, que fundou o departamento em 1990. Depois de me guiar pelo laboratório, mostrou-me seu escritório, um espaço apertado e parecido com um armário – modesto para alguém que é um gigante em seu campo profissional. A fertilidade masculina e a saúde reprodutiva masculina, segundo Skakkebæk, estão em plena crise. “Aqui na Dinamarca, há uma epidemia de infertilidade”, disse ele. “Mais de 20% dos homens dinamarqueses não podem fazer filhos”.

Skakkebæk primeiro suspeitou que algo estava errado no final dos anos 70, quando ele tratou um paciente infértil com uma anormalidade em células testiculares que ele nunca havia visto antes. Quando tratou um segundo com a mesma anormalidade, alguns anos depois, começou a investigar possível conexão. O que ele descobriu foi uma nova forma de células precursoras para o câncer testicular, uma doença antes rara cuja incidência havia dobrado. Além disso, essas células precursoras haviam começado a se desenvolver antes mesmo do paciente nascer. “Teve a percepção de que o câncer testicular, que é um câncer de homens jovens, é algo que na verdade é originado no útero”, disse-me a dra. Swan. E se estes testículos tivessem, de alguma forma, se desenvolvido anormalmente no útero, Skakkebæk se perguntou, o que mais estava acontecendo com esses bebês antes de nascerem?

Finalmente, Skakkebæk conectou vários outros sintomas, anteriormente raros, a uma condição que ele chamou de síndrome da disgenesia testicular (nt.: testicular dysgenesis syndrome/TDS), um conjunto de problemas reprodutivos masculinos que incluem hipospádia (local anormal para o fim da uretra no pênis), criptorquidismo (testículo que não desce normalmente para o saco escrotal), pobre qualidade do sêmen e câncer testicular. O que Skakkebæk propôs com a TDS é de que esses distúrbios podem ter uma origem fetal comum, alguma disfunção no desenvolvimento do feto masculino no útero.

Assim, o que então estaria causando essa disfunção? Dizer que há apenas uma única resposta pode ser um exagero – estresse, tabagismo e obesidade, por exemplo, deprimem a contagem de espermatozoides. No entanto, há cada vez menos críticos da seguinte teoria: de que algo se passa a partir da revolução industrial. Da mesma forma com a indústria do petróleo que aconteceu. Além da química, predominantemente sintética, do século 20 também ter ocorrido. Em resumo, os humanos começaram a ingerir toda uma série de compostos químicos sintéticos que afetam seus hormônios – incluindo os sexuais, mais especificamente, o estrogênio (nt.: feminizante) e a testosterona (nt.: masculinizante).

 

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Os cientistas com quem conversei foram menos cautelosos ao aceitar essa explicação do que eu esperava. No final do corredor do escritório de Skakkebæk, conheci Anna-Maria Andersson, uma bióloga cuja pesquisa se concentrou no declínio dos níveis de testosterona. “Aconteceu uma revolução química a partir do início do século 19, talvez até um pouco antes”, disse ela, “e foi se expandindo até explodir após a Segunda Guerra Mundial, quando centenas de novos produtos químicos entraram no mercado dentro de um período de tempo muito curto.”

De repente, uma vasta gama de produtos químicos estava entrando em nossa corrente sanguínea, aqueles que nenhum corpo humano jamais teve que lidar. A revolução química nos deu algumas coisas maravilhosas: novos medicamentos, novas fontes de alimento, produção em massa mais rápida e barata de todos os tipos de produtos necessários. Também nos deu, Andersson aponta, um experimento vivo no corpo humano que não tinha absolutamente nenhuma predisposição para o que veio e resultou nisto.

Quando uma substância química afeta nossos hormônios, ela é chamada de disruptor endócrino. E acontece que muitos dos compostos usados para tornar a resina plástica mais macia e flexível (como os plastificantes ftalatos) ou torná-las mais duras e fortes (como o plastificante Bisfenol A ou BPA), já são reconhecidamente disruptores endócrinos consumados. Os ftalatos e o BPA, por exemplo, imitam o estrogênio na corrente sanguínea. Se és um homem com muito ftalato no sistema, produzirás menos testosterona e menos espermatozoides. Já se o feto masculino for exposto a ftalatos no útero, seu próprio sistema reprodutivo será alterado: ele se desenvolverá para ser menos masculino.

As mulheres com níveis elevados de ftalatos na urina durante a gravidez eram significativamente mais propensas a ter filhos com menor distância anogenital, bem como menor comprimento do pênis e testículos menores. “Quando os testículos [do feto do sexo masculino] começam a produzir testosterona, que é cerca de oito semanas de gravidez, eles fazem um pouco menos”, disse ela. “Esse é o cerne de toda essa história. Então os ftalatos diminuem a testosterona. Os testículos, então, não produzem quantidade adequada de testosterona, e a distância anogenital pode, daí, ser menor ”.

O problema é que esses produtos químicos estão por toda parte. O BPA pode ser encontrado em garrafas plásticas d’água, recipientes para alimentos e recibos de máquinas termo-impressas de recibos de vendas. Os ftalatos são ainda mais comuns: eles estão nos revestimentos de medicamentos e suplementos nutricionais; são usados em agentes gelificantes, lubrificantes, aglutinantes, agentes emulsionantes e de suspensão. Para não mencionar os instrumentos médicos, catéteres etc (nt.: feitos com a resina plástica PVC), detergentes e embalagens, tintas e modelagem de argila, produtos farmacêuticos e têxteis além de aparelhos e vibradores eróticos, esmalte de unhas, sabão líquido e spray para o cabelo. Eles são usados em tubulações que processam alimentos, então serão resíduos em leite, iogurte, molhos, sopas e até, em pequenas quantidades, em ovos, frutas, legumes, macarrão, ‘noodles‘, arroz e água. O CDC/Centers for Disease Control and Prevention (nt.: órgão governamental dos EUA para controle e prevenção de doenças) verificou que praticamente toda a população dos Estados Unidos tem níveis mensuráveis de ftalatos em seus corpos – eles parecem ser inevitáveis (nt.: dentro da visão da produção industrial petroquímica sim, mas serão mesmo?).

Além do mais, há evidências de que o efeito destes disruptores endócrinos aumenta ao longo das gerações, devido a algo chamado herança epigenética. Normalmente, os traços adquiridos – como, digamos, uma contagem de espermatozoides diminuída pela obesidade – não são passados de pai para filho. Mas algumas substâncias químicas, incluindo ftalatos e BPA, podem mudar a forma como os genes são expressos sem alterar o código genético subjacente, e essa mudança É hereditária. Nosso pai passa sua baixa contagem de espermatozoides para nós e nossa contagem fica ainda mais baixa depois que somos expostos a disruptores endócrinos (nt.: vale a ressalva de que todos os disruptores endócrinos que lesaram nossos pais ainda continuarão ativos somados a todos os que nós agregarmos ao ambiente). Isso é parte da razão pela qual não houve estabilização mesmo após 40 anos de declínio na contagem dos espermatozoides – a linha do patamar mínimo continua caindo.

 

Com todo o respeito devido à dra. Swan e os problemas de extrapolar além dos dados, eu queria voltar à questão: ‘O Que Significa Isso’, trazida acima. A resposta, pensei, pode ser encontrada no 13 º Simpósio Internacional de Espermatologia, realizado em maio (nt.: de 09 a 13 de maio de 2018), em Lidingö, uma pequena ilha no interior do arquipélago de Estocolmo. Uma centena de espermatologistas em um só lugar: poderíamos pensar (incorretamente) que as piadas seriam boas. Skakkebæk havia me dito que eu seria capaz de encontrar alguns dissidentes quanto as conclusões da meta-análise de Swan, mas o que eu testemunhei foi a derrota final dos poucos que duvidavam.

No jantar de boas-vindas (rena e galo), conheci Hagai Levine, o co-autor israelense da meta-análise da Universidade Hebraica/Mount Sinai. Levine, que tem 40 anos, disse que tínhamos motivos para nos preocupar. “Estou dizendo que devemos esperar o melhor e nos prepararmos para o pior”, disse ele. “E essa é a possibilidade de nos extinguirmos. E devemos considerar esta possibilidade, seriamente. Eu não estou dizendo que vai acontecer. Eu não estou dizendo que é provável que isso aconteça. Nem que é uma previsão. Só estou dizendo que devemos estar preparados para tal possibilidade. Isso é tudo. E, parece que não estamos preparados”.

Sua palestra na manhã seguinte – “Estão os espermatozoides à beira da extinção?” – seria o evento decisivo da conferência: lançou uma sombra sobre todas as outras palestras. Em um painel de discussão que seguiu sua apresentação, Levine continuou seu argumento para abordar as causas da crise, dizendo: “Minha percepção, caso não soubesse, é de que cabe aos fabricantes de produtos químicos provarem que seus produtos químicos são seguro. Mas eu não sinto que precise de mais evidências para agir como ajo com estes produtos químicos que já são conhecidos por perturbarem o sistema endócrino”.

O organizador do simpósio, Lars Björndahl, um espermatologista sueco que havia apresentado no início da manhã, pediu cautela. “Tenho grande respeito pelos estudos epidemiológicos, mas devemos lembrar que as correlações matemáticas não provam que existe uma relação de causa e efeito”, disse ele. As perguntas da platéia – muitas vezes sob a forma de declarações – eram muito semelhantes: ter cuidado com um preconceito em relação à suposição de que todas essas coisas estão conectadas. Levine assentiu com a cabeça apenas com uma ponta de desapontamento, como um paciente professor esperando que seus alunos o alcançassem.

David Mortimer, que dirige uma empresa que projeta e instala laboratórios de concepção assistida, foi um dos únicos membros da audiência dispostos a questionar diretamente o estudo de Levine. Ele apontou de que os métodos para medição dos espermatozoides mudaram drasticamente durante o período de tempo do estudo e que os trabalhos antigos eram efetivamente pouco confiáveis.

Levine estava pronto com uma resposta. “Pois essa é uma das razões pelas quais também realizamos uma análise de sensibilidade”, disse ele do palco, “com estudos com coleta de amostras somente depois de 1995 — e a inclinação era ainda mais acentuada. Então isso não poderia explicar o declínio que vemos depois de 1995.”

“Eu nunca disse que não houve declínio na contagem de espermatozoides”, disse Mortimer, um pouco na defensiva. Levine, que fora tão gentil e comprometido com seus críticos, começou a parecer um pouco cansado. Ele se reanimou, no entanto, quando o grupo concordou em divulgar uma declaração conjunta sobre esta crise. As cátedras do simpósio conclamaram o mundo a reconhecer que a saúde reprodutiva masculina era essencial para a sobrevivência da espécie e que seu declínio era alarmante. Assim, deveria ser estudado e que, no momento, estava sendo negligenciado tanto no apoio financeiro como na atenção.

Mortimer veio se aproximando e acabou assinando a declaração. Quando o encontrei mais tarde, ele não chegou a desprezar as conclusões do estudo como eu esperava. Concordou que não havia dúvida de que as contagens de espermatozoides estavam diminuindo, tendo até adotado algumas das mais terríveis previsões de cientistas como Levine. “A epigenética é a parte assustadora”, disse-me ele, “porque o que estamos fazendo agora afeta o futuro da raça humana”. Quando até mesmo os céticos estão assustados, provavelmente é hora de prestarmos atenção.

 

Pode alguma coisa ser feita? Nos últimos 20 anos, tem havido tentativas ocasionais de limitar o número de disruptores endócrinos em circulação, mas inevitavelmente estas correções são irreais e inconsistentes: um produto químico removido, vem outro para substituí-lo, que acaba tendo seus próprios perigos. Este foi o caso do BPA, que foi parcialmente substituído pelo Bisfenol S, o que pode ser ainda pior para todos. A indústria química, sem surpresa, tem resistido à noção de que os bilhões de dólares de suas receitas que seus produtos lhes trazem, também podem representar danos terríveis ao corpo do ser humano. Muitas vezes elas têm seguido o mesmo modelo das gigantes do fumo e do petróleo – Big Tobacco e Big Oil, respectivamente – combatendo sua regulamentação com lobistas de toda espécie e financiando seus próprios estudos que sugerem que seus produtos são inofensivos. O website do American Chemistry Council, uma associação de lobby da indústria, tem uma página dedicada aos ftalatos. E ela consiste principalmente em chamar a pesquisa de Shanna Swan de “controversa”  e afirma que ela faz “uso de metodologias que não foram validadas e análises de dados não convencionais vem sendo criticadas pela comunidade científica”. (Entre os críticos citados sobre o trabalho da dra. Swan está Elizabeth Whelan, agora falecida, uma epidemiologista famosa por lutar contra a regulamentação de produtos químicos de sua posição como presidente do American Council on Science and Health (nt.: Conselho Americano de Ciência e Saúde, outro grupo de lobby da indústria agora travestido como associação científica) e que recebeu financiamento da Chevron, DuPont, e outras empresas do ramo de negócios de plásticos.)

Assumindo de que estamos incapacitados  de nos afastarmos (nt.: por estarmos viciados e dependentes?) dos plásticos e outras maravilhas da ciência moderna, poderemos estar atados para inovar saídas para esta confusão toda. Por quanto tempo conseguiremos ultrapassar a queda na contagem de espermatozoides? Tudo pode depender, em última análise, de como seremos bons para obtermos por fertilização in vitro ou por outros tratamentos de fertilidade. Quando falei com Marc Goldstein, um urologista e cirurgião no centro médico de Weill Cornell, em Nova York, disse que, embora “não houvesse dúvida de que houve um grande aumento de homens com infertilidade por fatores ligados ao sexo masculino”, ele não estava preocupado pelo futuro da espécie. A reprodução assistida manteria os bebês nascendo, não importando o quão lesado se tornasse o espermatozoide dos homens.

É verdade que os tratamentos de fertilidade já deram aos homens com contagem de espermatozoides extremamente baixa a chance de serem pais. De fato, observando seus casos, podemos vislumbrar como nosso futuro com baixa contagem de espermatozoides ira ser. Sabemos que será árduo conceber e dispendioso – assim ter filhos será tão elitista que poderá não ser mais uma opção disponível para todos os casais. Também é improvável que um futuro dependente de tratamento de fertilidade produza uma taxa de natalidade, em qualquer lugar, perto dos níveis atuais.

Não faz muito tempo, falei com Chris Wohl, engenheiro de superfície/pesquisa de materiais do NASA Langley Research Center (nt.: Centro de Pesquisas Langley da NASA), na Virgínia, que tentou por seis anos conceber uma criança. Tanto ele como sua esposa tinham problemas de fertilidade: a contagem de espermatozoides de Wohl era inferior a 2 milhões por mililitro – a contagem média que esperávamos atingir, no ritmo atual, lá por 2034. “Começamos da maneira normal de tentar ter filhos”, disse ele, “e depois de alguns anos, dissemos: ‘Ok, vamos conversar com algumas pessoas’”. Eles passaram por várias sessões de inseminação intra-uterina. “E depois da sexta vez, dissemos: ‘Isso não está funcionando. Precisamos melhorar nosso jogo tecnológico.’ Então fomos a um endocrinologista que atua em reprodução e passamos por várias rodadas de fertilização in vitro. E então, quando isso falhou, nós estávamos indo para a adoção. Foi quando alguém se apresentou e disse que seria um substituto para nós.” Finalmente, com o substituto, o processo funcionou. Ele e sua esposa agora têm uma menina de quatro anos, saudável e com força de vontade.

Então, talvez essa seja a solução: enquanto estivermos em algum lugar acima do Sperm Count Zero (nt.: contagem zero de espermatozoides), e com uma assistência da medicina moderna, temos uma chance. Os homens continuarão sendo essenciais para a sobrevivência da espécie. O problema com as inovações tecnológicas, porém, é que elas nunca param. Uma nova tecnologia conhecida como IVG – gametogênese in vitro – está mostrando promessas iniciais de transformar células-tronco embrionárias em espermatozoides. Em 2016, cientistas japoneses criaram camundongos bebês fertilizando ovos de camundongos normais com espermatozoides criados via IVG. As células-tronco em questão foram retiradas de camundongos fêmeas. Ou seja, não havia mais necessidade de machos.

Esta matéria apareceu originalmente na edição de setembro de 2018 com o título “Sperm Count Zero”.

 

Tradução livre de Luiz Jacques Saldanha, outubro de 2018.

As Três Fontes de Contaminação Tóxica:Tráfego, Produtos de Cuidado Pessoal e Plásticos.

por

Personal Care Products

Resumo da história.

  • Três pesquisas recentes confirmaram que a poluição do trágefo aumenta o risco de doenças do coração, aterosclerose e ataque do coração;
  • As substâncias químicas presentes nos produtos de cuidado pessoal como desodorantes, loções e condicionadores, estão sendo detectadas em níveis “alarmantes”, na atmosfera em Chicago. As substâncias em questão, siloxanos cíclicos, são conhecidos como tóxicos para a vida aquática;
  • Análise recente detectou nove metais tóxicos em 32 batons e lip glosses (nt.: ou a expressão gloss em português) testados, incluindo: chumbo, cadmio, cromo e alumínio. De acordo com os pesquisadores, alguns metais foram detectados em níveis suficiente altos para “aumentar as preocupações potenciais sobre a saúde” e apesar de nenhuma marca ser identificada, advertiram o público de que “a ameaça destes resultados são aplicáveis a todos os batons”;
  • Grupos ligados à saúde e ao ambiente estão lançando uma campanha nacional destinada a 10 grandes varejistas, instando-os a interromper a venda de produtos que contenham substâncias potencialmente tóxicos e a desenvolverem um plano para eliminarem o uso destes produtos químicos listados, nos próximos 12 meses (nt.: maio de 2014);
  • Um norte-americano típico entra em contato regular com 6 mil substâncias químicas e um número incontável de substâncias tóxicas com menos frequência. Muitas delas nunca foram efetivamente testadas quanto à sua segurança. Para protegermos nossa saúde, é importante tomarmos algumas atitudes em direção ao decréscimo de nossa exposição química.

 

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/05/15/toxic-chemical-exposure.aspx?e_cid=20130515IRG_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130515IRGpolui

 

By Dr. Mercola

Poluição atmosférica e química detectada em bens residenciais e de cuidado pessoal são as maiores fontes de exposição que podem levar a uma acumulação de tóxicos em nossos corpos.

Artigos recentes da imprensa têm destacado numerosas fontes de tais fontes de exposição tóxica como também novas pesquisas conectam a poluição do tráfego ao aumento dos riscos de doenças do coração.

A melhor sugestão que posso dar a quem vive em áreas pesadamente poluídas, é mudar-se, mas reconheço que esta não é uma opção muito prática.

Para a maioria das pessoas, é melhor focar a atenção no ambiente de vida mais próximo que se tem mais, se não total, controle sobre ele. Afinal, o que se colocou sobre, dentro e mantemos em torno do nosso corpo diariamente, vai ter um maior impacto sobre nossa saúde.

A Poluição do Trágefo Aumenta o Risco de Doença do Coração e de Ataque Cardíaco.

De acordo com um estudo alemão apresentado no congresso da EuroPRevent 2013, em Roma, a exposição, por longo prazo, ao fino particulado da poluição aérea está associada com aterosclerose ou engrossamento das artérias.1 Conforme o artigo mencionado:2

“O estudo foi baseado em dados do estudo alemão Heinz Nixdorf Recall Study (nt.: http://www.uk-essen.de/recall-studie/?L=1), um tipo coorte baseado na população… com uma média etária de 60 anos…

Os resultados mostraram que em 4.238 pessoas incluídas neste estudo, pequenas partículas do material particulado e a proximidade de grandes rodovias, ambas situações foram associadas a um aumento no nível de calcificação da aorta – para cada aumento do particulado acima de 2,4 micrômetros, o grau de calcificação aumentou em 20,7% e para cada 100 metros de proximidade do tráfego pesado, em 10%”.

Pesquisa anterior também identificou o ruído do tráfego como um fator de risco e este último estudo confirma que ambos, o particulado e a poluição sonora, são independentemente associados com uma aterosclerose subclínica.

De acordo com o Dr. Hagen Kälsch, que apresentou a pesquisa:

“Estes dois tipos maiores de emissões do tráfego ajudam a explicar as associações observadas entre viver perto de alto tráfego e a aterosclerose subclínica … O tamanho considerável das associações ressalta a importância da exposição em longo prazo tanto à poluição aérea como ao barulho do tráfego rodoviário como fatores de risco para aterosclerose”.

Curiosamente, ambos, ruído e material particulado, acredita-se que aumentam o risco cardiovascular através de vias biológicas similares, especialmente causando um desequilíbrio no sistema nervoso autônomo (nt.: em inglês – autonomic nervous system/ANS). Este sistema está intrincadamente envolvido com funções biológicas como a pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue, coagulação e viscosidade.

Outro estudo feito por uma equipe de pesquisa francesa detectou que os principais poluentes do tráfego, com exceção do ozônio, estão fortemente associados com o aumento do risco de ataque cardíaco. Estes poluentes incluem:

  • Monóxido de carbono (CO)
  • Dióxido de nitrogênio (NO2)
  • Dióxido de enxofre (SO2)
  • Material particulado.

Reduzir a Poluição Aérea Pode Aliviar a Aterosclerose.

Um terceiro estudo, este feito por pesquisadores norte-americanos, publicaram no periódico PLoS Medicine,3 envolvendo quase 5.400 participantes, entre 45 e 84 anos, em seis cidades dos EUA. Nenhum deles tinha doença cardíaca. Os níveis de poluição aérea foram medidos nos lares de cada um deles e então comparados com as medições de ultrassom feitas em seus vasos sanguíneos. Mais tarde, ambos níveis foram então verificados pelos menos três vezes ao ano.

Em média, a espessura da artéria carótida aumentou em 0,014 milímetros por ano depois que outros fatores de risco como fumar foram contabilizados. Aqueles que tinham altos níveis de exposição a finos particulados da poluição do ar demonstraram engrossamento das duas camadas internas da artéria carótida (que suplementa sangue para a cabeça) mais rapidamente do que aqueles expostos a menores níveis de poluição. De acordo com os autores:

“Conectando estas descobertas com outros resultados da mesma população, sugerem que pessoas vivendo na mesma área poluída da cidade têm riscos de ataque do coração 2% maiores quando comparados com aqueles que vivem em áreas menos poluídas da mesma região metropolitana”.

As bos novas é que a redução de exposição, a particulados finos da poluição aérea, pode auxiliar no menor engrossamento da artéria carótida. Um comentário que acompanha este material do  PLoS4, exorta aos tomadores de decisões que despertem e exijam a aplicação dos padrões científicos do ar limpo no sentido de levar à redução dos custos de saúde pública:

“É sabido, desde o século passado, que ambiente com ar poluído pode desencadear morbidades cardíacas e uma avaliação comparativa de risco de disparadores estabelecidos de infartos do miocárdio, concluiu que uma fração bastante substancial desses eventos agudos e fatais pode ser atribuída aos níveis atuais de poluição do ar. No entanto, é importante entender as causas da aterosclerose, dado que sua prevenção ou desaceleração poderia atrasar e reduzir drasticamente a carga de doenças cardiovasculares… 

Em suma, o MESA (nt.:Multi-Ethic Study of Artherosclerosis – Estudo Multiétnico de Aterosclerose) além disso promove uma velha requisição especialmente aos tomadores de decisões, que os padrões do ar limpo devem ser cumpridos pelo menos com os níveis científicos propostos pela OMS/Organização Mundial da Saúde. E nós sabemos que isso funciona: melhor qualidade do ar, melhora a saúde – em coelhos, ratos e, igualmente, em homens e mulheres”.

Químicos de Produtos de Cuidado Pessoal Dominam na Atmosfera de Chicago.

Em notícia relacionada, o periódico Scientific American5, recentemente, publicou de que químicos detectados em produtos de cuidado pessoal como desodorantes, loções e condicionadores, estão sendo detectados em níveis “alarmantes”, nos ares de Chicago. Os químicos em questão, os  siloxanos cíclico (nt.: ou silicone cíclico), são conhecidos como sendo tóxicos para a vida aquática. De acordo com Keri Hornbuckle, professor de engenharia na Universidade de Iowa, estes compostos no ar são dominantes em torno de nós. Ele e sua equipe avaliaram amostras de ar do centro da cidade de Chicago, Illinois/IL (cidade onde resido) e em duas localidades em Iowa.6 Conforme a Scientific American:

“As concentrações foram 10 vezes maiores na atmosfera em Chicago do que em West Branch, Iowa, e quatro vezes mais altas do que em Cedar Rapids, também no Iowa. Mas se havia algum risco ao se respirar estes químicos, não se sabe. Não há estudos para se medir as exposições das pessoas ou investigar riscos potenciais à saúde. No ar de Chicago, o composto mais prevalente, conhecido com D5 (nt.: a sigla do ciclopentasiloxano), estava em níveis três vezes maiores do que o policlorado bifenilo (PCBs) normalmente aí presente. Os PCBs são químicos persistentes banidos nos anos 70 (nt.: no Brasil são conhecidos pelo nome de Ascarel e foi o óleo que contaminou no final do ano de 2012, o sul da Ilha de Santa Catarina). O D5 (nt.: da família dos siloxanos cíclicos) é o mais comumente utilizado em sabonetes, loções, xampus e condicionadores”.

Outro químico (nt.: também dos siloxanos) conhecido como D4, é comumente empregado em graxas, detergentes, selantes, adesivos e plásticos. De acordo com a Environmental Protection Agency (EPA), o D4 é tóxico para a vida selvagem e para certas espécies, incluindo a truta arco-íris, sendo tóxico nos níveis detectáveis em nosso ambiente. Em estudo com animais, o composto vem demonstrando causar tumores e problemas reprodutivos. Como outros químicos, ele age como um estrogênio fraco. O D5, por outro lado, vem mostrando causar problemas nos sistemas nervoso e imunológico além do fígado em animais. Apesar disso, nenhum país do mundo atualmente regulamenta qualquer um destes químicos.

Novo Relatório Mostra que os Batons e os ‘Gloss‘ Contêm Metais Tóxicos.

Um recente estudo publicado online no site do periódico Environmental Health Perspectives confirma descobertas anteriores que conecta batons (lipstick) à exposição a metais pesados.7 Cientistas da Califórnia detectaram nove metais tóxicos em 32 batons e ‘gloss‘ testados, incluindo:

  • Chumbo;
  • Cádmio;
  • Cromo;  e
  • Alumínio.

Conforme os pesquisadores, alguns metais foram detectados em níveis muito elevados, o suficiente para “provocar preocupações potenciais quanto à saúde”. Embora nenhuma marca comercial tenha sido identificada, eles advertiram ao público para “tratar estes resultado como aplicável a todos os batons”. Conforme suas descobertas, uma mulher que frequentemente usa batons ou gloss pode ingerir tanto quanto 87 miligramas do produto a cada dia. Uma “usuária média” pode ingerir em torno de 24 miligramas por dia. Numa média geral, 10 de 32 produtos testados podem exceder, em cada um deles, o nível “seguro” de cromo que vem sendo conectado a certos tumores. Alto uso pode resultar em ‘overdose‘ de alumínio, cádmio e manganês.

Dez Varejistas Motivados a Descontinuar o Uso de Produtos Potencialmente Tóxicos.

Para combater a exposição a químicos tóxicos, os grupos ambientalistas e de cuidado com a saúde estão lançando uma campanha nacional focando os 10 maiores varejistas motivando-os a pararem a venda de produtos contendo materiais potencialmente tóxicos e desenvolverem um plano para abandonarem o uso destes químicos listados dentro dos próximos 12 meses (nt.: maio de 2014).8

Aproximadamente 12 grupos assinam esta campanha, incluindo o Breast Cancer Fund (nt.: Fundo do Câncer de Mama) e a Union of Concerned Scientists (nt.: União de Cientistas Conectados). Os varejistas selecionados são Kroger, Walgreens, Home Depot, CVS Caremark, Lowe’s, Best Buy e Safeway. Mais de 100 químicos estão apontados na lista da campanha de banimento e estes químicos podem ser detectados em centenas, senão milhares de produtos, incluindo:

  • Pisos de PVC ou vinil;
  • Tecidos livres de vinco;
  • Produtos de cuidado pessoal;
  • Móveis e tecidos resistentes a manchas;   e
  • Embalagens de alimentos.

Químicos Comuns a Evitar.

Alguns dos químicos prejudiciais mais conhecidos que a maioria da população está exposta no dia a dia, são:

    • BPA e BPS: Bisfenol A (Bisphenol-A/BPA) podem ser detectados em ampla variedade de produtos plásticos, tais como garrafões d’água, pratos de micro-ondas, resinas e selantes odontológicos, alimentos e bebidas enlatadas e brinquedos infantis. É um potente disruptor endócrino que pode também interferir com os hormônios da tiroide. Dano cerebral, decréscimo da inteligência, deficit de atenção e desordem de atividade além de autismo foram também detectados como sendo efeitos colaterais potenciais.

A Califórnia recentemente agregou o BPA à sua lista de “químicos perigosos”,9 o que significa que qualquer produto que utilize este químico será, provavelmente, exigida uma advertência no rótulo sobre sua presença.

O Bisfenol S (nt.: em inglês – Bisphenol-S/BPS) mostrou ter atividade hormonal comparável ao estradiol, o estrogênio humano mais potente.10 Ele também é capaz de incrementar a sinalização mediada pelo estradiol celular, tornando-se um disruptor endócrino extremamente potente. Além disso, pesquisas recentes têm mostrado que o BPS pode induzir a apoptose (morte celular) e interferir com a secreção celular de prolactina (PRL) — um hormônio que regula centenas de funções biológicas, incluindo o metabolismo, a reprodução e a lactação.

    • Ftalatos: Outro químico usado na fabricação de plásticos. É ele que faz com que plásticos, como o polivinil cloreto (PVC), tornem-se mais flexíveis e resilientes. Eles são também um dos disruptores endócrinos mais dominantes que já foi descoberto. Estes químicos vêm se tornando incrivelmente associado a mudanças no desenvolvimento do cérebro masculino como também com defeitos genitais (genital defects), anormalidades metabólicas e redução da testosterona em bebês e adultos.
    • PFOA: Utensílios de cozinha com película antiaderente são a fonte primária dos perigosos químicos perfluorados (perfluorinated chemicals/PFOAs) que vêm sendo conectados ao câncer, defeitos de nascimento e doenças da tiroide. Recomendo fortemente que todos eliminem seus utensílios culinários com película antiaderente jogando-os fora e trocando por panelas de cerâmica ou de vidro. Minha escola pessoal é por cerâmica em razão de serem mais duráveis e fáceis de serem limpos, não havendo praticamente riscos de exposição a químicos prejudiciais.
    • Formaldeído: Este químico (Formaldehyde), mais conhecido como fluído de embalsamento, serve a numerosos propósitos em produtos manufaturados. É na verdade frequentemente usado em tecidos para lhes dar uma variedade de “propriedades de fácil cuidado”, sendo também um componente comum de produtos de madeira prensada (nt.: madeira tipo compensada). O formaldeído (nt.: para se saber a diferença entre formol e formaldeído ver o link – http://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?ID=795 – ou seja, cuidado com o produto comercial Lysoform!) tem demonstrado causar câncer em animais e pode causar câncer em humanos. Outros efeitos adversos sobre a saúde inclui fadiga, erupções cutâneas e reações alérgicas. Escolhendo somente materiais naturais para roupas e mobiliário podemos nos auxiliar no corte de exposição a este químico.
    • PBDEs: Estes químicos usados como retardadores de chamas estão sendo conectados a alterarem os níveis da tiroide, decrescendo a fertilidade e a numerosos problemas com o desenvolvimento quando a exposição ocorre no útero. Os PBDEs são comumente encontradas em itens domésticos como estofados, televisores e computadores pessoais. Felizmente, muitos estados dos EUA baniram agora o uso dos PBDEs, assim há algum progresso em direção à redução da exposição.

Outro fonte comum de PBDEs são os colchões (nt.: de adultos à criança)e já que um terço de nossas vidas é passado na cama, tornando-se uma significativa preocupação quanto à saúde. Dos fabricantes de colchões não estão sendo exigido rotular ou descrever que químicos seus colchões contêm. Assim, o melhor é procurar por colchões 100% lã, livre de tóxicos. Outra opção viável é procurar colchões que usam a fibra sintética chamada Kevlar, material usado para proteção de tiros em lugar de químicos à prova de fogo (nt.: ressalte-se que estes produtos são necessários porque tudo num colchão é sintético e originário do petróleo ou de origens inflamáveis como o etanol, vai do tecido ao conteúdo da espuma).

Limitar a Exposição Química é Importante para Otimização da Saúde.

Enquanto se faz a mudança para remover e reduzir as substâncias químicas em casa, lembrar-se que uma das maneiras de redução significativa da carga tóxica é prestar atenção ao que se come. Alimento integral de origem biológica, biodinâmica, juntamente com alimentos fermentados, são realmente a chave para o sucesso e, como um bônus adicional, quando se come direito, está-se também otimizando o sistema de desintoxicação natural do corpo, o que pode ajudar a eliminar as toxinas de que o corpo encontra de outras fontes.

Poluição ambiental é um problema enorme, mas para a maioria não há muitas alternativas imediatas para solucioná-la. O melhor tempo gasto é focando em nosso ambiente: a casa e todos os produtos que usamos ou entramos em contato diariamente. Fazendo-se uma limpeza nestas situações podemos ter um longo caminho para redução da carga tóxica e, daí, diminuímos o risco de problemas de saúde induzidos por esta química.

 

Fontes e Referências

Mulheres, Cuidado: A Maioria dos Produtos de Higiene Feminina Contêm Ingredientes Tóxicos.

por

Resumo da história.

  • Quando os químicos entram em contato com a pele são absorvidos, indo diretamente à corrente sanguínea sem filtragem de nenhuma espécie, acabando diretamente em todos os delicados órgãos femininos;
  • Produtos de higiene feminina, como tampões e  absorventes, são uma fonte frequentemente ignorada de uma variedade de ingredientes potencialmente tóxicos, incluindo organismos geneticamente modificados e agrotóxicos;
  • Dos fabricantes de tampões e absorventes não são exigidos a abrirem os componentes usados em seus produtos;
  • Um absorvente convencional contém o equivalente a mais ou menos quatro sacos plásticos;
  • Um número de químicos chamados plastificantes vêm sendo conectados a disfunção hormonal e a processos doentios associados a doenças do coração e câncer. Os tampões convencionais e os absorventes podem também conter dioxinas (nt.: ver tudo o que tem no site sobre esta molécula), fibras sintéticas e aditivos petroquímicos;   e
  • Os tampões podem reagir com bactérias no corpo da mulher criando um ambiente ideal para as bactérias se multiplicarem, provocando a síndrome do choque tóxico/SCT (nt.: em inglês é toxic shock syndrome/TSS).

 

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/05/22/feminine-hygiene-products.aspx?e_cid=20130522_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130522

 

 

By Dr. Mercola

O fato é que o tipo de produtos de higiene feminina que as mulheres têm utilizado, vem sendo raramente discutido. No entanto, é efetivamente um importante tópico para cada mulher tomar conhecimento.

A pele é o maior órgão que o ser humano tem em seu corpo e também o mais fino. Menos que 1/10 de uma polegada (nt.: cada polegada mede 2,54 cm) separa nosso corpo das toxinas potenciais. Pior ainda, nossa pele é altamente permeável — especialmente a pele em torno da área vaginal, sem mencionar a do interior da própria vagina.

Por isso é tão importante se saber quais ingredientes são utilizados nos tampões e absorventes femininos.

A maioria dos itens que estão em constante contato com o corpo feminino irão para sua corrente sanguínea e serão distribuídos pelo seu organismo. Por isso sou tão veemente em afirmar que: “não coloque nada em teu corpo que tu não possas comer se tiveres que fazer isso”.

Colocar substâncias químicas sobre a pele pode na verdade ser pior do que comê-las. Quando se come algo, as enzimas na nossa saliva e estômago auxiliam a metabolizá-lo e excretá-lo de seu organismo.

No entanto, quando estas moléculas entram em contato com a pele, são absorvidos de forma direta pela corrente sanguínea sem filtragem de nenhuma espécie, indo diretamente para os delicados órgãos femininos. E uma vez que ela encontra a via para acessar o organismo, tendem a acumular-se no tempo em razão de inexistirem efetivamente enzimas necessárias para decompô-las.

Na minha opinião, o reino da higiene feminina pode ser comparado a uma “bomba relógio”. Em razão de que, quando se considera a exposição ao longo de uma vida, pode-se acrescentar que: a média de uso por uma norte-americana é de mais do que 16.800 tampões em seu tempo de vida — ou mais de 24.360 se ela estiver fazendo terapia de reposição estrogênica.

E isso só com os tampões … Muitas mulheres usam incontáveis absorventes  em lugar ou como adição aos tampões. Quando esta mesma mulher ‘média’ tiver um bebê, poderá também usar absorventes durante a maternidade e no próprio hospital.

O que Realmente Tem Nestes Absorventes e Tampões?

Num artigo mencionado abaixo1, Andrea Donsky, fundadora do Naturally Savvy e coautora do Label Lessons: Your Guide to a Healthy Shopping Cart, revela o quão pouco nos é permitido saber sobre os ingredientes usados nos produtos de higiene feminina.

De fato, os fabricantes de tampões e absorventes não são obrigados a desvelar os ingredientes usados porque estes produtos são considerados “dispositivo médico”.

Quando Andrea chamou a Procter & Gamble diretamente sobre o que havia no seu absorvente Always Infinity, os únicos ingredientes que o serviço ao consumidor forneceu à ela foram: espuma e um ingrediente patenteado chamado Infinicel2 — um material altamente absorvente que pode absorver até 10 vezes o seu peso.

No vídeo acima, ela demonstra o que acontece quando se queima um absorvente orgânico versus um convencional. O absorvente 100% orgânico feito pela Natracare, queima lenta e claramente, quase não liberando absolutamente resíduo de fuligem.

O absorvente Always Infinity por outro lado, com a maioria dos seus ingredientes ocultos, criou um grande volume de fumaça preta e bastante resíduo — indicações de que o absorvente pode conter dioxinas, fibras sintéticas e aditivos petroquímicos.

Realmente, de acordo com sua pesquisa, cada absorvente convencional contém o equivalente a algo como quatro sacolas plásticas! Com tudo o que sabemos sobre a natureza dos riscos dos químicos plásticos (nt.: ver -http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/02/09/plastic-dangers.aspx), só este fato já é preocupante.

Por exemplo, químicos usados como plastificantes tipo Bisfenol A (BPA) e o (BPS) geram disfunções no desenvolvimento embrionário e são conectados a doença do coração e câncer. Os ftalatos (Phthalates)— que dão ao papel aplicado ao tampão um acabamento e uma sensação suave — são conhecidos por desregular a expressão dos genes e deles o tipo (DEHP) pode levar a múltiplos danos aos órgãos. Além do plástico do petróleo, os absorventes têm miríades de outros ingredientes potencialmente perigosos, como os neutralizadores de odores e as fragrâncias. Moléculas de produtos sintéticos e das resinas plásticas também restringem o livre fluxo do ar e podem reter o calor e a umidade, promovendo potencialmente o crescimento de fungos e bactérias na área vaginal.

O Preço que se Paga por Tampões e Absorventes ‘Clean’ e Brancos.

Além do mais, para dar aos tampões e aos absorventes um ‘look’ imaculado, branco e “clean”, as fibras usadas necessitam ser  branqueadas. O cloro é comumente utilizado para isso, podendo gerar a molécula tóxica dioxina e outros subprodutos de desinfecção (nt.: em inglês – disinfection-by-products/DBPs) como os trihalometanos. Pesquisas mostram que a dioxina se acumula nos tecidos gordurosos. E de acordo com um relatório rascunhado pela US Environmental Protection Agency/EPA (nt.: Agência Ambiental dos EUA), a dioxina é uma séria ameaça de saúde pública que não tem nível “seguro” de exposição! Relatórios publicados mostram que mesmo em níveis baixos ou mesmo traços de dioxina podem estar conectados a:

  • Tecido anormal crescendo no abdome e órgãos reprodutivos;
  • Célula anormal crescendo por todo o corpo;
  • Supressão do sistema imunológico;     e
  • Disfunção hormonal e do sistema endócrino.

Enquanto isso, a postura dos funcionários da FDA em relação a quantidades traço de dioxina, é que não há riscos esperados à saúde nestes níveis de dioxinas presente nos tampões … A ONG Naturally Savvy observa que há 10 anos atrás, a representante no Congresso Carolyn Maloney introduziu uma legislação que exigia investigação sobre os riscos potenciais à saúde de qualquer ingrediente utilizado em produtos de higiene feminina, como a endometriose, colo do útero, ovário e mama. Infelizmente, a legislação não passou, e não parece que tal pesquisa tenha sido feita.

Poder-se-ia Estar Absorvendo Transgênicos Via Tampões?

Andrea descobriu um grande número de detalhes chocantes sobre os perigos potenciais colocados pelos tampões e absorventes durante sua pesquisa para o livro, Label Lessons, tais como3:

  • Os tampões convencionais contém agrotóxicos … A cultura do algodão representa somente 2,4% da terra de agricultura global, mas cada ano um alarmante $2 bilhões de dólares são gastos em agrotóxicos para serem aspergidos nesta cultura.
  • Tampões e absorventes com neutralizadores de odor e outras fragrâncias artificiais são nada menos do que uma sopa química misturada com cores artificiais, poliéster, adesivos, de polietileno tereftalato (PET), polipropileno e propileno glicol (PEG), contaminantes ligados à disfunção hormonal, câncer, defeitos de nascimento, secura e infertilidade.
  • Os tampões convencionais em sua maioria provavelmente contenham organismos geneticamente modificados (nt.: em inglês – genetically modified organisms/GMOs). De acordo com a USDA (nt.: equivalente ao Ministério da Agricultura no Brasil), 94% de todo o algodão plantado nos EUA é geneticamente engenheirado.

Como Andrea questiona, inserir os tampões com GMO na vagina muitas vezes a cada mês apresenta alguma diferença com o ingerir alimentos transgênicos? Por tudo o que conhecemos, isso pode ser pior, considerando-se o fato de que as paredes vaginais são altamente permeáveis, permitindo o acesso direto das toxinas na corrente sanguínea — seja agrotóxico ou proteína transgênica do GMO.

Cuidado com a Síndrome do Choque Tóxico.

É importante lembrar que os tampões podem criar um ambiente favorável para o crescimento de bactérias. Micro fissuras na parede vaginal provocadas pelos tampões permitem que bactérias entrem e se acumulem. Um risco reconhecido originário do uso dos tampões é a síndrome do choque tóxico (nt.: em inglês – Toxic Shock Syndrome/TSS), que pode ser causado pelas toxinas venenosas tanto das bactérias Staphylococcus aureus (staph) como as do grupo A das Streptococcus (strep). Esta síndrome pode ser uma condição de ameaça à própria vida. Por isso é tão importante reconhecer os sinais e os sintomas. Se qualquer destes sintomas abaixo aparecer enquanto estiver usando os tampões na menstruação, fique segura de que precisa de assistência médica :

Súbita febre alta Vômito Diarreia
Queda da pressão arterial Convulsões Erupções nas palmas das mãos e nas solas dos pés
Dores musculares Vermelhão nos olhos, boca e/ou garganta  

 

Pra minimizar os riscos desta condição de risco à vida:

Evitar os tampões super absorventes – escolher a menor taxa de absorção para o fluxo Nunca deixar o tampão durante a noite; em vez disso, usar absorventes Quando inserir o tampão, ser extremamente cuidadosa, não arranhar as paredes vaginais (evitar aplicadores plásticos)
Alternar o uso de tampões com absorventes diários ou mini durante a menstruação Trocar os tampões pelo menos a cada 4-6 horas Não usar o tampão entre os ciclos

Alternativas Seguras.

Muitos dos produtos de higiene feminina são feitos principalmente de rayon, viscose e polpa de felpa de celulose de madeira … não algodão — quanto mais orgânico. O rayon e a viscose apresentam um perigo potencial em parte por suas fibras altamente absorventes. Quando usadas em tampões, estas fibras podem espetar a parede vaginal e quando removido o tampão, as fibras soltas ficam para trás dentro do corpo, aumentando o risco de SCT.

Felizmente, existem alternativas seguras e  a partir do momento em que o FDA regulamente a absorção dos tampões, todos os que estã no mercado necessitam seguir as mesmas diretrizes. De acordo com o Dr. Philip Tierno, um professor clínico de Microbiologia e Patologia da New York University Medical Centre, 100% dos tampões de algodão “consistentemente testados abaixo dos níveis detectáveis para as toxinas SCT”. Baseada em sua própria pesquisa, Andrea recomenda as seguintes marcas de tampões e absorventes listadas abaixo. Eu também criei uma linha exclusiva de produtos de higiene feminina de algodão orgânico que podem ser encontrados na minha loja virtual.

  • Natracare
  • Diva Cup
  • Seventh Generation Chlorine Free Organic Cotton Tampons
  • Glad Rags Organic Pads
  • Organyc 100% Organic Cotton Tampons

Tome Uma Atitude: Exija a Total Revelação.

Para exigir a total revelação dos rótulos, a ONG Naturally Savvy criou uma ação peticionária questionando a transnacional Procter & Gamble no sentido de revelar os ingredientes de seus produtos de higiene feminina. Pode-se assiná-la aqui:

 

“Revelar o que está nos produtos daquilo que eles fazem para ir dentro ou sobre os corpos das mulheres não deveria ser opcional, mas sim uma obrigação!” ela escreveu. “Precisamos de companhias que sejam responsáveis pelos produtos que fabricam. Precisamos saber antecipadamente como evitar o rayon, resíduos de agrotóxic0s, algodão transgênico, dioxinas, toxinas químicas e petroquímicos além de plásticos muitas vezes detectados em produtos de higiene feminina. Precisamos que sejam revelados nos rótulos dos tampões ou absorventes para que, como mulheres, possamos tomar decisões fundamentadas quando vamos adquirir quaisquer produtos”.

Para maiores informações sobre os riscos potenciais existentes e comumente utilizados nos produtos de higiene feminina, pode-se baixar o livro (download the book): Label Lessons: Your Guide to a Healthy Shopping Cart, livremente até 26 de junho de 2013.

Fontes e Referências.

 Tradução livre de Luiz Jacques Saldanha, maio de 2013.

França alerta para riscos do Bisfenol-A (BPA) à saúde.

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A França anunciou nesta terça-feira (nota do site: dia 09.04.2013) que pedirá à União Europeia para reforçar os controles sobre o bisfenol A, substância presente em vasilhas plásticas e latas de conservas, após um estudo que alertou para os riscos de exposição de mulheres grávidas para seus filhos.

 

http://www.ecodebate.com.br/2013/04/10/franca-alerta-para-riscos-do-bisfenol-a-bpa-a-saude/

 

A agência francesa para a segurança alimentar (ANSES) “confirma” os efeitos potencialmente nocivos deste produto presente em muitos artigos de uso cotidiano. Matéria da AFP, no Yahoo Notícias, com informações complementares do EcoDebate.

 

riscos do Bisfenol-A (BPA) à saúde

 

Após a pesquisa [Évaluation des risques du bisphénol A (BPA) pour la santé humaine], realizada em animais, a agência francesa recomendou especialmente às mulheres grávidas que evitem consumir alimentos enlatados devido aos riscos para o feto, advertindo que poderiam vir a desenvolver câncer de mama.

O bisfenol A é usado com frequência na fabricação de garrafas e vasilhas plásticas, em latas de refrescos e embalagens de alimentos.

O bisfenol A (BPA, na sigla em inglês) pode ser encontrado também no revestimento de garrafas e vasilhas plásticas, assim como em recibos de caixas registradoras, o que motivou a agência a pedir que as mulheres que trabalham como caixas tenham precaução.

A ANSES também pediu às mulheres grávidas que evitem beber água de garrafões de “policarbonato”, encontrados em muitos escritórios, pois seriam “uma fonte de exposição ao bisfenol A”.

Considerada uma substância que altera o funcionamento do sistema endocrinológico, o bisfenol A já foi vinculado em alguns estudos a problemas do sistema nervoso, distúrbios reprodutivos, diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade.

Há um ano o Parlamento francês aprovou a proibição do BPA em todas as embalagens de alimentos a partir de 2014 e já em 2013 para os produtos destinados a crianças menores de 3 anos.

A medida permitirá reduzir o risco de ingestão de alimentos contaminados com esta substância química de origem industrial.

A União Europeia, os Estados Unidos e o Canadá já proibiram o uso desta substância na fabricação de mamadeiras.

Em setembro de 2011, a agência francesa já tinha advertido para os riscos potencialmente nefastos do BPA.

Na ocasião, o diretor geral da ANSES, Marc Mortureux, pediu para substituir esta substância química sempre que possível “em uma lógica de prevenção”.

Agora, a agência foi mais longe em sua advertência, ao levar em conta “pela primeira vez” as exposições reais da população ao bisfenol A pela alimentação, pelo ar que respiramos e também por contato cutâneo.

Com base em estudos feitos em animais e levando em conta os níveis de exposição, a agência concluiu que há “um risco potencial para as crianças que vão nascer de mulheres grávidas expostas” ao bisfenol A.

“Os efeitos identificados envolvem uma modificação da estrutura da glândula mamária no feto, que poderia favorecer o desenvolvimento posterior de um tumor”, destacou a agência.

A população se expõe a este produto na alimentação (80% da contaminação), sobretudo com as latas de conserva, que costumam conter um revestimento interno com BPA, acrescentou a agência.

Informe da ANSES:
Bisphénol A: l’Anses met en évidence des risques potentiels pour la santé et confirme la nécessité de réduire les expositions

Relatórios da ANSES:

O Atual ‘Coquetel’ de Químicos Agrícolas Coloca Riscos Especiais à Saúde Infantil.

por

Pregnancy

Resumo da história.

  • Mulheres expostas a mais DDT, agrotóxico banido dos EUA em 1972, enquanto estavam sendo gestadas, tiveram acima de 3,6 vezes mais possibilidades de desenvolver hipertensão arterial do que aquelas que tiveram menores exposições prenatal.
  • Especialistas acreditam que as taxas crescentes de defeitos congênitos, asma, desordens no desenvolvimento neurológico além de outras doenças crônicas sérias tanto em crianças como em adultos nos EUA, são resultados de contaminação química precoce.
  • Se alguma mulher tem planos de engravidar, é fundamental reduzir sua contaminação química e se encorajar de enfrentar uma desintoxicação antes de ficar grávida para proteger seus futuros descendentes da carga tóxica armazenada em seu corpo.

 

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/03/27/agricultural-chemical-exposure.aspx?e_cid=20130327_DNL_art_2&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art2&utm_campaign=20130327

 

By Dr. Mercola

Não há mais condições de ser negado o significativo impacto que os químicos ambientais vêm tendo sobre a saúde humana e que ele começa mesmo antes de se nascer, ainda lá no útero materno.

Nova pesquisa revelou que a exposição ao DDT, enquanto o feto está no ventre materno, agrotóxico banido em 1972 depois de quase 30 anos de uso, aumenta o risco de as mulheres terem hipertensão arterial décadas mais tarde.

A Exposição Uterina ao DDT Mais do que Triplica o Risco de Hipertensão Arterial.

Como muitos tóxicos ambientais, o DDT transpassa livremente através da placenta durante a gravidez, onde acessa diretamente ao desenvolvimento fetal. Estudos mais antigos tinham conectado o DDT à hipertensão arterial, ao decréscimo da fertilidade, parto precoce e diabetes em adultos, mas este é o primeiro estudo a revelar seus riscos sobre a saúde quando a exposição é na fase pré-natal.

Esta pesquisa revelou que mulheres expostas a mais DDT, antes do nascimento, foram de 2,5 a 3,6 vezes mais vulneráveis ao aparecimento de hipertensão arterial antes dos 50 anos do que aquelas que tiveram menores exposições pré-natal.1

Apesar do DDT ter sido banido nos EUA há décadas, ele ainda persiste no ambiente, incluindo a cadeia alimentar. E este é só um dos químicos que os bebês estão expostos antes de nascer …

Quando a ONG Environmental Working Group/EWG testou as amostras de sangue dos recém nascidos, detectou uma média de 200 tóxicos,2 incluindo:

  • 180 que causam câncer em humanos ou animais;
  • 217 que são tóxicos para nossos sistemas cerebral e nervoso;  e
  • 208 que causam defeitos congênitos ou desenvolvimento anormal em testes com animais.

“Os perigos da exposição pré ou pós-natal a esta mistura complexa de carcinogênicos, tóxicos que afetam o desenvolvimento bem como a neurotoxinas, nunca foram estudados”, escreveu a EWG. Mas como o estudo em destaque revelou, nós podemos agora estar vendo o aumento dos problemas quanto à saúde humana que principiaram lá, durante os estágios mais cruciais durante o desenvolvimento mais primário das nossas existências.

Bebês São Especialmente Vulneráveis à Exposições Tóxicas.

Ninguém sabe o que acontece quando o feto em desenvolvimento ou um pequeno nenê, há pouco nascido, são expostos a centenas de substâncias químicas. No entanto, nós provavelmente vamos descobrir, queiramos ou não, como isto está ocorrendo no nosso dia a dia.

O que é sabido, entretanto, é que as crianças experimentam maiores contaminações destes químicos, grama a grama, do que os adultos. E embora a barreira hematoencefálica esteja completamente formada no nascimento,3 sua função pode estar ainda imatura o que poderia permitir maiores exposições químicas alcançando dai seu cérebro em desenvolvimento.

As crianças também têm menores níveis de certas proteínas de conexão química, de acordo com a EWG, o que permite que mais de um produto químico atinja seus órgãos enquanto os sistemas internos da adultez de desintoxicação e excreção dos químicos não estejam completamente desenvolvidos. Estes fatores, associados com o aspecto de que esta criança poderá atingir talvez 80 anos ou mais, permitirão mais do que o prazo necessário para que os produtos químicos façam seus estragos, sinalizando maiores desafios às crianças que nascem hoje em dia.

Especialistas acreditam que a elevação das taxas de defeitos congênitos, asma, desordens do neurodesenvolvimento e outras graves doenças  nas crianças dos EUA, seja resultado destas exposições precoces a estes produtos químicos modernos e que agora este aparecimento de hipertensão arterial na adultez pode também ter algumas de suas raízes na contaminação sofrida na fase pré-natal a estes químicos xenobióticos.

Exposições a Tóxicos, Na Fase Fetal, Podem Levar a Doenças em Adulto.

Um típico norte-americano entra em contato regularmente com algo em torno de 6 mil químicos e, com menos frequência, a um número incontável de substâncias potencialmente tóxicas. Há aproximadamente 75 mil substâncias químicas produzidas e importadas regularmente pelas indústrias norte-americanas. Assim, podemos ser expostos a muitos deles. Inquietantemente, a maioria nunca foi testada adequadamente para segurança para adultos,  muito menos seus impactos sobre os mais vulneráveis entre nós, os nossos filhos.

Torna-se assustadoramente claro que a exposição precoce na vida, a uma enorme quantidade de químicos, está mudando a saúde da humanindade e é possivelmente o instrumental no aumento das taxas de doenças crônicas que estamos vendo nos países desenvolvidos. A ONG EWG assim explana:4

“Algumas substâncias químicas intoxicam e envenenam diretamente as crianças quando expostas. O chumbo e o mercúrio, por exemplo, prejudicam o desenvolvimento cerebral, enquanto outras substâncias induzem uma cadeia de eventos que pode culminar em um problema de saúde diagnotiscado anos mais tarde em suas vidas. As substâncias que mimetizam os hormônios como são as dioxinas e os furanos, por exemplo, podem induzir muito mais adiante cânceres em tecidos sensíveis à ação hormonal como são os de mama, de testículos e da glândula próstata.

Químicos como os PCBs ou o DDT podem reduzir as taxas de crescimento no útero, iniciando os bebês com baixo peso ao nascer, e acabam mantendo mecanismos internos de sobrevivência que levam mais tarde, em suas vidas, como um efeito cascata às doenças cardiovasculares ou diabetes.

O fato é que uma criança pode guardar marcas ao longo de sua vida, dos riscos de incontáveis moléculas de poluentes industriais que encontram seu caminho através da placenta, mergulhando pelo cordão umbilical e terminando nos corpos dos bebês. As consequências — desordens de saúde, sutis ou explícitas — podem emergir não só na infância como também na adultez. Pesquisas sustentam agora, como sendo originárias de contaminações na tenra idade, a uma supreendente gama de doenças de adulto, incluindo a doença de Alzheimer, desordens mentais, doenças cardíacas e diabetes”.

As Contaminações que Ocorrem Agora Podem Impactar  Múltiplas Futuras Gerações.

O que talvez é mais chocante é que substâncias tóxicas que fomos expostos enquanto estávamos no ventre de nossa mãe, podem terminar impactando a saúde de nossos bisnetos através das mudanças hereditárias epigenéticas (nt.: um link como sugestão de esclarecimento da expressão: http://www.nutritotal.com.br/perguntas/?acao=bu&id=634&categoria=22). Assim, os químicos ambientais não só colocam em risco potencial a saúde de nossos filhos como também ameaçam a saúde de múltiplas gerações futuras. O grupo EWG continua:

“ … Exposições [químicas] precoces podem conduzir a problemas de saúde não só na adultez, como também através das nossas descendências. Por exemplo, doenças de adultos conectadas ao baixo peso do recém nascido … causam efeitos adversos não só nestes bebês que nascem pequenos, mas também nas crianças que nascem com qualquer tamanho de nascimento, através das mudanças hereditárias na expressão do gene que resultam no fenômeno conhecido como “herança epigenética”. Muito diferente das mutações genéticas que são alterações físicas na estrutura do gene, a herança epigenética é, em vez disso, caracterizada pela ativação ou destivação de certos genes, mas permanentemente próximos na maneira que possam ser herdados.  

Se a mutação genética fosse como a troca de uma lâmpada, comparavelmente a mudança epigenética pode envolver a gravação da lâmpada ligada ou desligada. Uma vez que os genes são responsáveis por fazer as substâncias químicas modelarem e repararem o corpo, este forçar antinatural para uma posição permanente ligada ou desligada, pode ter consequências de longo alcance.  Nos seres humanos, os dois tipos de alteração genética na expressão do gene, tanto mutações como alterações epigenéticas, podem atingir o bebê em gestação no útero materno”.

Minimizar a Exposição Tóxica Antes da Gravidez é Crucial.

Enquanto se faz a mudança para remoção e redução dos químicos em toda a casa, lembrar que um dos caminhos para reduzir significativamente a carga tóxica é ter uma cuidadosa atenção naquilo que se vai comer (what you eat).

Alimento integral produzido biodinâmica e organicamente é a chave para aqui se ter sucesso, e como um bônus agregado, quando se come adequadamente, pode-se também otimizar o sistema natural de desintoxicação que auxilia na eliminar das toxinas que o organismo recebe de outras fontes. Isso é importante para a redução das contaminações químicas e fortalece a desintoxicação antes de uma mulher ficar grávida e assim proteger o futuro nenê que será encomendado, das cargas tóxicas que ela leva (your body’s toxic load). Em vez de compilar uma lista interminável do que se deve rejeitar, é longe mais fácil focar sobre o que se deve fazer para atingir um estilo de vida saudável com a mínima exposição química possível:

  1. Tanto quanto possível, comprar produtos orgânicos e de criações ao ar livre. Os alimentos orgânicos reduzem a exposição aos agrotóxicos e aos adubos solúveis.
  2. Em vez de utilizar peixes convencionais ou de criatórios que muitas vezes são contaminados com PCBs e mercúrio, usar suplementos purificados de alta qualidade de óleo de krill ou comer peixe selvagem, testado em laboratório quanto a sua pureza.
  3. Comer alimentos em sua maioria crus e frescos, desviando dos alimentos processados e pré-embalados de quaisquer tipos. Com isso se evitará aditivos alimentares artificiais, incluindo os perigosos adoçantes artificiais, edulcorantes alimentares e o glutamato monossódico (nt.: sigla em inglês MSG). Brotos germinados são especialmente nutritivos, destacando os de girassol e de ervilhas.
  4. Armazenar os alimentos e bebidas em embalagens de vidro em vez de plásticas e evitar utilizar filme plástico de PVC e alimentos enlatados (já que têm muitas vezes lâminas plásticas com BPA-e agora BPS – BPS-containing liners).
  5. Ter a água encanada analizada e, se contaminantes forem detectados, instalar filtros apropriados para todas as torneiras da casa (mesmo aquelas que são para banheira e chuveiro).
  6. Usar em casa somente produtos de limpeza naturais.
  7. Mudar para marcas naturais de produtos de toalete tais como xampus, pastas de dente, antiperspirantes e cosméticos. A ONG Environmental Working Group/EWG tem um grande arquivo com dados5 para auxiliar a todos a encontrarem produtos de cuidado pessoal que sejam livre de ftalatos e outros químicos potencialmente perigosos. Eu também ofereço uma linha de produtos para cuidado da pele da mais alta qualidade, além de xampus e condicionadores bem como creme para o corpo que são completamente naturais e seguros.
  8. Evitar o uso de purificadores de ar artificiais, secadores e amaciantes de roupas ou outras fragrâncias sintéticas.
  9. Repor panelas e utensílios anti-aderentes por produtos de cerâmica ou de vidro.
  10. Quando reformar a casa, procurar por produtos “green/verdes”, alternativas livres de toxinas em lugar de tintas convencionais ou coberturas (forros e pisos) de PVC/vinil.
  11. Trocar a cortina do chuveiro de PVC/vinil por outra feita de tecido ou instalar portas de vidros para o box. A maioria dos plásticos flexíveis, como a cortina do chuveiro, tem perigosos plastificantes como os ftalatos.
  12. Limitar o uso de medicamentos (prescritos ou de balcão) o quanto for possível. Estes produtos são também drogas químicas e podem liberar resíduos que se bioacumulam nos organismos vivos por longo tempo.
  13. Evitar aspergir agrotóxicos no entorno das casas ou usar repelentes de insetos que contenham DEET (nt.: é um composto químico que serve como repelente de insetos. Nome químico: N,N-dimetil-meta-toluamida ou N,N-dimetil-3-metilbenzamida ou Benzamida, N,N-dietil-3-metill-. É fabricado para ser aplicado diretamente na pele ou nas roupas.) sobre o corpo. Existem alternativas seguras, efetivas e naturais no mundo lá fora.

Fontes e Referências